Приготовление давления в свинине в мгновенной горшке обеспечивает невероятную нежность с большим вкусом. Подавать с рисом.
![](/img/8176/7073184-2ff837ee04f04346aa92d178be32aadb.jpg)
Ингредиенты
2 столовые ложки оливкового масла
1 фунт без костей, жареная свиная, куба
1 средний лук, нарезанный
4 гвоздика чеснока, рубка
1 стакан воды
чашка с уменьшенным соевым соусом
Чашка белого уксуса
1 столовая ложка сахара
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка земли черный перец
1 лавровый лист
1 столовая ложка тапиока -крахмала
Пошаговый рецепт
Включите многофункциональную скороварку (например, мгновенный горшок) и выберите функцию обжакивания. После горячих, добавьте масла и кусочки свинины. Готовьте, пока мясо не подручнется, около 5 минут. Добавьте лук и варите до мягкого и прозрачного, 3-5 минут. Смешайте чеснок и варите до ароматного, около 30 секунд. Добавить воду, соевый соус, уксус, сахар, соль, перец и лавровый лист; Смешайте, чтобы объединить. Выключите режим Saute.
Закройте и заблокируйте крышку. Выберите высокое давление в соответствии с инструкциями производителя; Установите таймер на 15 минут. Дайте от 10 до 15 минут для построения давления.
Выпустить давление с использованием метода естественного высвобождения в соответствии с инструкциями производителя, от 10 до 40 минут. Снимите свинину в среднюю миску и держите горячую. Вылейте половину жидкости и резервируйте.
Снова включите режим обжарения. Размешайте крахмал тапиоки в оставшуюся горячую жидкость в кастрюле, чтобы создать суспензию. Готовьте, пока соус не загустеет, около 5 минут. Добавьте зарезервированную жидкость, если соус слишком толстый, 2 столовые ложки за раз или до тех пор, пока не будет достигнута желаемая консистенция.
Пищевая ценность (на порцию)
208 | Калории |
11г | Жиры |
12г | Углеводы |
15г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 4 | |
Калории 208 | |
Дневная норма | |
Общий жир 11 г | 14% |
Насыщенный жир 2г | 12% |
Холестерин 40 мг | 13% |
Натрий 1670 мг | 73% |
Общее углевод 12 г | 4% |
Диетическое волокно 1г | 3% |
Всего сахара 5 г | |
Белок 15г | |
Витамин С 3 мг | 16% |
Кальций 26 мг | 2% |
Железный 1 мг | 7% |
Калий 290 мг | 6% |
Вам может понравиться
![Колбаса, чеснок и розмари Колбаса, чеснок и розмари](/img/26821/7945756-0b0ac37f6f9a4836a99916f9233723af.jpg)
Вкусная и богатая начинка для блинов. Пара со сладкими блинами. Лучше всего есть с кофе, водой или апельсиновым соком (мимозы). Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 25 минут Общее время...
![Задушные брюшные тесты Gruyere Задушные брюшные тесты Gruyere](/img/26001/9447420-ebac2c138107413183daf29ed1f6efa6.jpg)
Эти пикантные кондитерские укусы делают элегантную (но легкую) вечеринку. Вы можете заменить свежие листья тимьяна вместо сушеного тимьяна, если вы предпочитаете. Время подготовки: 20 минут Время...
![Запеканка Запеканка](/img/896/26674the-casserolefabeveryday4x3-082a0584d468438387cbb1aa2dba98dd.jpg)
Моя мама изобрела эту гибкую запеканку, когда родился мой первый ребенок, и с тех пор это было стандартом в нашей семье. Ингредиенты могут быть легко разнообразны, поэтому используйте любой суп и...
![Куриные грудки на гриле с бальзамическим соусом Куриные грудки на гриле с бальзамическим соусом](/img/47151/8539637-7652e4ac04514361b0803f64d92729e0.jpg)
Сочные куриные грудки на гриле увенчаны острым бальзамическим, томатным и луковым соусом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 50 минут...
![Простая кастрюля с цветной капустой кето Простая кастрюля с цветной капустой кето](/img/19582/7033221-simple-cauliflower-keto-casserole-Mackenzie-Schieck-1x1-1-ff1907847e214385aff9595b7f9b9f28.jpg)
Этот рецепт Ceto Cauliflower восхитителен для загрузки! Цветная капуста в сливочном сырном соусе - идеальный рецепт кето. Убедитесь, что вы хорошо приправляете солью и перцем (мускатный орех также...