Приготовление давления в свинине в мгновенной горшке обеспечивает невероятную нежность с большим вкусом. Подавать с рисом.
Ингредиенты
2 столовые ложки оливкового масла
1 фунт без костей, жареная свиная, куба
1 средний лук, нарезанный
4 гвоздика чеснока, рубка
1 стакан воды
чашка с уменьшенным соевым соусом
Чашка белого уксуса
1 столовая ложка сахара
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка земли черный перец
1 лавровый лист
1 столовая ложка тапиока -крахмала
Пошаговый рецепт
Включите многофункциональную скороварку (например, мгновенный горшок) и выберите функцию обжакивания. После горячих, добавьте масла и кусочки свинины. Готовьте, пока мясо не подручнется, около 5 минут. Добавьте лук и варите до мягкого и прозрачного, 3-5 минут. Смешайте чеснок и варите до ароматного, около 30 секунд. Добавить воду, соевый соус, уксус, сахар, соль, перец и лавровый лист; Смешайте, чтобы объединить. Выключите режим Saute.
Закройте и заблокируйте крышку. Выберите высокое давление в соответствии с инструкциями производителя; Установите таймер на 15 минут. Дайте от 10 до 15 минут для построения давления.
Выпустить давление с использованием метода естественного высвобождения в соответствии с инструкциями производителя, от 10 до 40 минут. Снимите свинину в среднюю миску и держите горячую. Вылейте половину жидкости и резервируйте.
Снова включите режим обжарения. Размешайте крахмал тапиоки в оставшуюся горячую жидкость в кастрюле, чтобы создать суспензию. Готовьте, пока соус не загустеет, около 5 минут. Добавьте зарезервированную жидкость, если соус слишком толстый, 2 столовые ложки за раз или до тех пор, пока не будет достигнута желаемая консистенция.
Пищевая ценность (на порцию)
| 208 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 12г | Углеводы |
| 15г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 208 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 2г | 12% |
| Холестерин 40 мг | 13% |
| Натрий 1670 мг | 73% |
| Общее углевод 12 г | 4% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 15г | |
| Витамин С 3 мг | 16% |
| Кальций 26 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 290 мг | 6% |
Вам может понравиться
Это в основном обычное японское фаст-фуд, где говядина и карамелизированный лук подаются на короткозернистых риса. Идеально, когда горячая, холодная или комнатная температура. Хорошо для школьных...
Это более простой способ сделать традиционное южное блюдо! Меньше времени и меньше ингредиентов с теми же вкусными результатами! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время...
Тонкие куриные грудки с панировкой увенчаны ароматным соусом из лаймового масла. Удаление по груди не займет много времени, и полученная нежная курица стоит того. Время подготовки: 15 минут Время...
Сделайте это вкусное блюдо заранее и готовьте его, когда это необходимо. Разрешите немного дополнительного времени приготовления, если вы сделаете это вперед и поставьте в холодильник. Время...
После того, как я не имел глютена в течение 4 лет и действительно пропустил употребление гамбургеров с булочками, я экспериментировал с несколькими рецептами хлеба, чтобы придумать хорошую...