Кукнуть барбекю натянуло свинину в горшок, затем разбейте ее и загрузите ее на гавайские рулоны, чтобы получить сэндвич с таянием в роме. Этот семейный рецепт легкий и беспроблемный.
Ингредиенты
1 столовая ложка копченая паприка
1 чайные ложки прочно упакованного светло -коричневого сахара
1 чайная ложка чесночного порошка
1 чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
2 фунта без костей свиная корей
1 столовая ложка оливкового масла
1 чашки соуса для барбекю
1 стакан воды
8 Гавайские булочки (например, король), расколоть
Пошаговый рецепт
Взбейте паприку, коричневый сахар, чесночный порошок, соль и перец вместе в большой стакан или керамической миске. Добавьте свинину и перемешайте, чтобы равномерно покрыть. Покройте миску полиэтиленовой пленкой и маринортуйте в холодильнике в течение 30 минут.
Включите многофункциональную скороварку (такую как мгновенный горшок), добавьте масло и выберите функцию Saute. Готовьте свинину партиями, пока не подрумянится, от 5 до 7 минут.
Вернуть всю свинину в горшок; Вылейте соус для барбекю и воду. Закрыть и заблокировать крышку; Выберите ручную функцию и установите таймер на 60 минут. Дайте от 10 до 15 минут для построения давления.
Выпустите давление с использованием метода естественного высвобождения в соответствии с инструкциями производителя, от 10 до 40 минут. Разблокируйте и удалите крышку; Перевести свинину на отдельную тарелку.
Выберите функцию сжатия снова; Варить соус до утолщения, около 10 минут.
В то время как соус кипит, измельчите свинину с двумя двумя вилками.
Добавьте свинину обратно в кастрюлю и перемешайте, чтобы объединить. Подавать свинину и соус на рулонах.
Пищевая ценность (на порцию)
280 | Калории |
11г | Жиры |
18г | Углеводы |
24г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 8 | |
Калории 280 | |
Дневная норма | |
Общий жир 11 г | 15% |
Насыщенный жир 3г | 17% |
Холестерин 73 мг | 24% |
Натрий 823 мг | 36% |
Общий углевод 18 г | 7% |
Диетическое волокно 1г | 2% |
Белок 24г | |
Витамин С 1 мг | 5% |
Кальций 17 мг | 1% |
Железный 1 мг | 6% |
Калий 527 мг | 11% |
Вам может понравиться
Этот рецепт свиной пружины имеет захватывающую смесь из свинины, овощей и специй, запечатанных внутри обертка и выпекающих до хрустящей численности. Они хрустящие и вкусные - без глубокой жарки! ...
Грушка ... Легко, сырно и вкусно! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 4 стакана воды 1 чайная ложка соли 1 чашка...
Вы можете приготовить это блюдо в медленной плите или варить на плите. Сердечный, недорогой и легкий! Подавать с рисом или иметь много хлеба под рукой, чтобы впитать соки! Время подготовки: 15 минут...
Я мать четырех мальчиков, которые определенно хищники! Обычно мне нравится делать много легких медленных блюд. Как рагу, соусы, жареные в горшках и т. Д. Время подготовки: 20 минут Время...
Богатая кремовая паста тунца ... попробуйте ... это все, что я могу сказать! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1...