Идеальный способ сделать подслащенную желудовую сквош, чтобы подавать в качестве гарнира для любой еды. Этот сладкий желудный сквош готовится за 25 минут, используя электрическую скороварку.
Ингредиенты
2 столовые ложки коричневого сахара
2 столовые ложки кленового сиропа (необязательно)
1 столовая ложка масла
чайная ложка молотой корицы
1 средний придвидный сквош, попола
Пошаговый рецепт
Разделите сахар, кленовый сироп, масло и корицу между обеими половинками сквоша желудь.
Добавьте 1 стакан воды в электрическую скороварку (например, мгновенный горшок) и поместите тривот внутрь. Осторожно поместите сопредседатели на вершине тривота. Заблокировать крышку и клапан близкого давления.
Выберите высокое давление в соответствии с инструкциями производителя; Установите таймер на 5 минут. Дайте от 10 до 15 минут для построения давления.
Выпустите давление с использованием метода естественного высвобождения, около 7 минут. Отпустите оставшееся давление в соответствии с инструкциями производителя. Разблокируйте крышку, осторожно удалите сквош и подайте.
Пищевая ценность (на порцию)
| 242 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 50 г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 242 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 15 мг | 5% |
| Натрий 53 мг | 2% |
| Общее углеводы 50 г | 18% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 30 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 24 мг | 119% |
| Кальций 103 мг | 8% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 811 мг | 17% |
Вам может понравиться
Белое вино, лимоны, чеснок и половина с половиной собираются вместе для сливочного, вкусного соуса на этих быстро приготовленных куриных котлетах. Зеленый овощ или салат и немного хрустящего хлеба ...
В нашем доме мы не согласны с тем, сколько соуса для барбекю следует добавить в нашу вытянутую курицу. Некоторым нравится соус, чтобы капать, и мне нравится минимальная сумма. Это простой рецепт для...
Слегка коричневые морские гребешки дополняют гладкий коричневый соус масла со свежим эстрагоном. Все вы, фанаты Tarragon, это рецепт для вас! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут...
Это жаркое с филером сильно приправлена домашней травяной пастой, которая порадует всю семью. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Дополнительное время: 30 минут Общее время: 1 час...
Это быстрый и простой способ сделать отличный стандартный, белый куриный чили. Дети и взрослые любят его с чипсами, сметаной и сыром. Вершина с нарезанным сырым луком, если хотите. Время подготовки...