Это лучшая «барная еда» вокруг. Так вкусно, так наполняет, такой хороший. Это отличный способ избавиться от этих остатков солонины и капусты!
Ингредиенты
4 унции нарезанной солониной говядины
1 стакана измельченная капуста на пару
1 чашка нарезанную кубиками картофель
1 чашка измельченной морковки
чашка тонко нарезанный лук
соль и перец для вкуса
8 (7 -дюймовые квадратные) обертки с яичным рулоном
1 кварта масла для глубокой жарки
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в глубоковорот до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
В средней миске смешайте измельченную солонину, капусту, картофель, морковку и лук. Добавить соль и перец по вкусу. Положите обертывание яичных рулонов на чистую сухую поверхность по нескольким за раз. Поместите около 1/2 чашки смеси в центр каждой обертывания. Скатитесь в журналы в соответствии с указаниями на упаковке. Намочить край водой, чтобы запечатать.
-
Фрай катится несколько за раз, поворачиваясь, если необходимо, в течение 5 минут или до золотистого цвета. Снимите из горячего масла, чтобы слить на бумажных полотенцах.
Примечание редактора
Мы определили питательную ценность масла для жарки на основе значения удержания 10% после приготовления пищи. Точное количество может варьироваться в зависимости от времени приготовления и температуры, плотности ингредиентов и удельного типа используемого масла.
Пищевая ценность (на порцию)
| 286 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 25 г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 286 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 3г | 13% |
| Холестерин 12 мг | 4% |
| Натрий 423 мг | 18% |
| Общий углевод 25 г | 9% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 9 мг | 43% |
| Кальций 30 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 232 мг | 5% |
Вам может понравиться
Вкусная и легкая закуска, которая сделана здоровее с цельнозерновым хлебом, сыром с уменьшенным жиром и меньше масла. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут...
Я искал способ иметь более здоровые закуски для ланчей моих детей и закуски. Этот рецепт может быть изменен, чтобы включить фрукты вместо шоколада. Дата паста помогает удерживать его вместе, а даты...
Распределите эту быструю, легкую оливковую, сырную и ореховую смесь на кусочки теплого французского хлеба. Сочетание различных ароматов великолепно! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут...
Идеальная закуска для детских душевых или других неформальных встреч. Эта отличная закуска на вкус настолько похож на мини-зритель. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Общее...
Jalapeo Wontons для тех из нас, кто любит Poppers Jalapeo. Эти жареные wontons наполнены сыром и перцем. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 40 минут Порции: 15...