С этими ананасами и кокосовыми блинами вы можете провести утренний гавайский отдых прямо на вашей кухне. Они наверняка станут ритуалом выходного дня и определенно впечатлят любых гостей.
Ингредиенты
1 чашка пахта
чашка молока
2 яйца
2 столовые ложки масла, растопленное
2 чайные ложки ванильного экстракта
1 чашки универсальной муки
2 чайные ложки выпечки
2 чайные ложки пищевой соды
1 ущипнуть соль
1 (20 унций) Can Pineapple Tidbits, дренированные
1 стакана подслащенного хлопьевого кокоса, или больше по вкусу
чашка орехи макадамии, нарезанные
Чашка белого шоколадного чипса
пищевой спрей
Пошаговый рецепт
Взбить пахту, молоко, яйца, масло и ванильный экстракт вместе в большой миске. Смешайте муку, разрыхлитель, пищевую соду и соль в меньшей миске; Взбейте в смесь пахты до смешивания. Не перегорайте тесто.
Выжмите соки из ананаса, используя бумажное полотенце. Поместите ананас, кокосовый орех, орехи макадамии и шоколадные чипсы в отдельные маленькие миски.
Нагрейте сковороду на среднем огне и покрывайте спрей. Вылейте 1/3 стакана жидкого теста для каждого блинчика. Посыпать порцию ананаса на влажную тесто в сковороде. Разберите немного кокоса, орехов и шоколада сверху. Готовьте, пока пузырьки не образуются, а края не станут сухими, от 3 до 4 минут. Переверните и варите, пока не подрумянится с другой стороны, от 2 до 3 минут. Повторите с оставшимся жидким тестом.
Примечания повара:
Вы можете добавить более или менее ананас, кокос, орехи и белый шоколад в зависимости от ваших предпочтений. Я придумал это просто потому, что хотел интегрировать ананасы в свои блины. Белый шоколад сделал, чтобы мои дети съели его.
Используйте предпочтительные орехи.
Пищевая ценность (на порцию)
| 286 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 33г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 286 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 7г | 33% |
| Холестерин 40 мг | 13% |
| Натрий 399 мг | 17% |
| Общее углеводы 33 г | 12% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 17 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 5 мг | 25% |
| Кальций 147 мг | 11% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 208 мг | 4% |
Вам может понравиться
Яблоки обжарены в масле с коричневым сахаром и корицей до готовности. Сироп из яблок восхитителен и отличный на домашних вафлях. Вы можете добавить изюм в соус при желании. Время подготовки: 5 минут...
Palacinky-это славацкие блины, которые хорошо заполняются. Посыпьте сахарной пудрой и/или ваш любимый топпинг или сироп и наслаждайтесь! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Общее...
Этот полупрозрачный коричный смузи с «печеньем тесто»-это идеальное детское угощение для праздников. Они никогда не догадаются, что это на 100% суперпродукт, хорош для их маленьких кишек, или...
Освежающий здоровый смузи с бананами, ананасом, молоком и медом. Время подготовки: 2 минуты Общее время: 2 минуты Порции: 4 Урожай: 4 чашки Ингредиенты 2 чашки молока 2 банана, замороженные и...
Этот смузи из клубнично-бананы с миндалем и белковым порошком отлично подходит для замены еды или после тренировки. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 1 Ингредиенты 1 чашки...