Эта кукурузная запеканка была хитом, где бы я ни взяла.
Ингредиенты
2 (11 унций) банки вакуумной кукурузы, дренированная
1 (8 унций) упаковка сливочного сыра, смягченный
чашка испаренное молоко
1 маринованный перцем халапеньо, нарезанный
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Распылите блюдо с кастрюлей на 9x9 дюймов с приготовлением пищи.
В миске смешайте сливочный сыр и молоко до однородного состояния. Добавьте перец кукурузы и халапеньо. Переложите смесь в приготовленное блюдо и накрыть крышкой или фольгой.
Выпекать в предварительно разогретой 350 градусах по Фаренгейту (175 градусов C) в духовке в течение 40-50 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 238 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 238 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 20% |
| Насыщенный жир 9г | 45% |
| Холестерин 45 мг | 15% |
| Натрий 202 мг | 9% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 8 мг | 38% |
| Кальций 69 мг | 5% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 371 мг | 8% |
Вам может понравиться
Этот рецепт для свинины с соусом для барбекю с манго выдерживает баланс пряного, дымного и сладкого. Это идеальное дополнение к этому хрустящему рулону, для которого вы пытались выяснить сэндвич...
Это комбинация нескольких рецептов, которые я нашел. Думал, что все получилось хорошо, так что вот оно. Отличное легкое гарнир с небольшим количеством специй. Время подготовки: 15 минут Время...
Это подлинный тайский рецепт с надлежащими ингредиентами (без кетчупа или арахисового масла). Это легко, быстро и абсолютно вкусно. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 20 минут...
Просто и вкусно! Фольга держит рыбу влажной и приправы на рыбе, где она принадлежит! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Урожай: 4 филе...
Я люблю хлеб, но я непереносимый. Этот рецепт дает вам весь вкус и ни один из глютен! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 8 Урожай: 1 8-дюймовая...