Быстрый и простой способ курицы на барбекю с помощью маринада.
Ингредиенты
8 без костей, куриные грудки
1 чашка кетчупа
2 столовые ложки приготовленного хрена
чашка лимонного сока
Чашка растительного масла
Пошаговый рецепт
Смешайте кетчуп, хрен, лимонный сок и масло.
Поместите куриные грудки в блюдо и налейте маринад. Охладите в течение ночи.
Выпекать при 350 градусах по Фаренгейту (175 градусов по C) в течение 45 минут, каждые 15 минут и поворачиваясь один раз.
Примечание
Данные о питании для этого рецепта включают информацию для полного количества ингредиентов Marinade. В зависимости от времени маринования, ингредиентов, метода приготовления и т. Д. Фактическое количество потребляемого маринада будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 284 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 28г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 284 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 20% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Холестерин 68 мг | 23% |
| Натрий 423 мг | 18% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 28г | |
| Витамин С 10 мг | 52% |
| Кальций 21 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 434 мг | 9% |
Вам может понравиться
Этот рецепт говядины Bourguignon можно подавать над рисом или лапшой. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 2 часа 15 минут Общее время: 2 часа 35 минут Порции: 8 Ингредиенты Чашка...
Самосы, наполненные восхитительным сочетанием специй. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 40 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 1 час 20 минут Порции: 24 Урожай: 24...
Я настраивал этот рецепт годами и думаю, что он наконец усовершенствован. Как хороший перец чили, это может быть еще лучше на второй день. Подавать на поджаренных булочках для гамбургеров. Время...
Жареная воздушная креветка темпура для более полезной альтернативы. Это также хорошо подается со сладким соусом чили. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут...
Утешительный суп из белой фасоли с пряной колбасой и листовой капустой. Легко собрать и вкусно в холодный зимний день. Вы можете заменить еще одну колбасу, лук вместо лука -шалота и другую зелень для...