Это, хотя, чтобы быть оригинальным блинчиком. Подавать их горячим с кленовым сиропом. Они также известны как хокейки. Подавать горячим с медом и маслом.
Ингредиенты
2 чашки каменной земля кукурузной муки
1 чайная ложка соли
4 столовые ложки. Неполезное масло
1 стакан целого молока
2 столовые ложки кипящей воды
Пошаговый рецепт
Смойте кукурузную муку, соль и масло вместе. Добавьте молоко и достаточно воды, чтобы сделать влажное, но твердое тесто.
Зайдите в большие ложки на горячую смазанную смазанную смазанную сковороду и слегка сгладьте сзади ложки. Когда коричнется, поверните и готовьте другую сторону.
Пищевая ценность (на порцию)
| 144 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 20 г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 144 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 4г | 18% |
| Холестерин 15 мг | 5% |
| Натрий 252 мг | 11% |
| Общий углевод 20 г | 7% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 3г | |
| Кальций 31 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 106 мг | 2% |
Вам может понравиться
Фруктовый смузи, который очень прост и быстр. Этот напиток густой и хороший. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 чашка черники 2 яблоки ...
Эта запеканка из коричневой коричневой пирожки - быстрый и легкий завтрак. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 15 минут Общее время: 1 час 30 минут Порции: 8 Урожай: 1...
Я настроил классический рецепт блинчика, чтобы использовать гречневую муку, а затем включил муку из квиноа для отличного орехового вкуса. Отличное вкусный, безглютеновый завтрак, отличный от черники...
Нет ничего проще и на вкус лучше с яйцами и деревенской ветчиной, чем хороший южный кукурузный хлеб. Если вы можете найти патоку сорго, используйте их вместо меда в этом рецепте. Время подготовки...
Этот рецепт бананового хлеба создает самую вкусную, влажную буханку с множеством бананового вкуса. Зачем компромисс банановый вкус? Друзья и семья любят мой рецепт и говорят, что это безусловно...