Толпа приятно и легко!
Ингредиенты
1 замороженное слоеное тесто, оттаивая
1 стакан молока
3 яйца
чашка замороженного нарезанного шпината, оттаиваемого и истощенного
соль и молотый черный перец по вкусу
1 стакан измельченного швейцарского сыра
чашка нарезанная вареная ветчина
1 маленький помидор, нарезанный (необязательно)
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 450 градусов по Фаренгейту (230 градусов C). Нажмите из слоеного теста в нижнюю часть и вверх по бокам мелкой кастрюли или 8-дюймовой пирога.
Взбейте молоко, яйца, шпинат, соль и перец вместе в миске. Нанесите тонкий слой сыра на кондитерскую корочку в блюдо для выпечки; Посыпать ветчину сверху. Вылейте яичную смесь на ветру и посыпьте оставшимся сыром сверху. Расположите кусочки помидоров над сыром.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 20 минут. Уменьшите температуру духовки до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C) и продолжайте выпекать, пока кора не подручнется, примерно на 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 611 | Калории |
| 42г | Жиры |
| 33г | Углеводы |
| 25 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 611 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 42 г | 54% |
| Насыщенный жир 15 г | 77% |
| Холестерин 189 мг | 63% |
| Натрий 663 мг | 29% |
| Общее углеводы 33 г | 12% |
| Диетическое волокно 2г | 5% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 25г | |
| Витамин С 12 мг | 62% |
| Кальций 375 мг | 29% |
| Железный 3 мг | 15% |
| Калий 370 мг | 8% |
Вам может понравиться
Идеальные пушистые домашние вафли с отличным вкусом! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 2 яйца 2 чашки молока, или...
Я не мог поверить, что все небесные вкусы и текстуры в этом блюде, когда я впервые попробовал это. Это требует немного работы, но определенно стоит усилий! Время подготовки: 1 час Время...
Быстрый, простой способ насладиться сталью овсяной, не парясь над плитой в течение часа. Этот рецепт настолько вкусно, если не требуется дополнительного сахара или других ингредиентов. Мы с мужем...
Этот рецепт был сделан с учетом палео «диеты». Это без глютена, без молока, и не имеет добавленного сахара. Мне нужна была альтернатива другим завтракам палео, так как у меня также не может быть...
Вкусной французский пирог с идеальным сочетанием шпината, грибов, лука и бекона - плюс швейцарские и чеддерные сыры. Ды! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 50...