Это блюдо делает отличную летнюю еду. Прохладное и освежающее, просто добавьте хлеб и ваш любимый сорбет на десерт. Сядьте поудобнее, расслабьтесь и наслаждайтесь!!!
Ингредиенты
1 (16 унций) упаковка макароны локтя
2 спелых помидоров, нарезанные кубиками
4 зеленый лук, нарезанный
2 укропа, нарезанные кубиками
1 (14,75 унции) может лосося, дренирован
Кубок майонеза
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Добавить макароны и варить в течение 8-10 минут или до Аль -Денте; осушать.
Когда макароны приходят к комнатной температуре, смешайте ее с помидорами, зеленым луком, солеными огурцами, лососем, майонезом, солью и перцем в большой миске и хорошо перемешайте. Охладите перед службой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 417 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 46 г | Углеводы |
| 21 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 417 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 21% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 28 мг | 9% |
| Натрий 476 мг | 21% |
| Общее углевод 46 г | 17% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 21г | |
| Витамин С 6 мг | 28% |
| Кальций 135 мг | 10% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 324 мг | 7% |
Вам может понравиться
Эта индейка и бекон Панини - один из моих любимых бутербродов. Я придумал рецепт, когда однажды пытался использовать остатки, и моя семья бредлась! Это также превосходно как вегетарианский бутерброд...
Острые, без масляных салатов с нарезанными помидорами, травами и горчицей. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 стакан нарезанного свежего...
Сделайте свои собственные крекеры животных! Разрежьте эти вкусные не слишком сладкие печенья в формы животных. Сделано из пахты, овес и меда. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 10 минут...
Отличная азиатская кулака или салат! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 20 минут Порции: 10 Урожай: 10 порций Ингредиенты чашка масла 1 чашка ядра подсолнечника 1...
Яичный салат, который легко сделать и не скучный. Хрены, зеленый лук, дижонская горчица, паприка и сельдерей делают это долгожданным дополнением к любому обеду. Время подготовки: 15 минут...