Яичный салат, который легко сделать и не скучный. Хрены, зеленый лук, дижонская горчица, паприка и сельдерей делают это долгожданным дополнением к любому обеду.
Ингредиенты
3 вкрутую яйца, очищенные
1 сельдерей стебля, нарезанный
1 зеленый лук, нарезанный
3 столовые ложки пониженного жира
1 столовая ложка дижонской горчицы, или больше по вкусу
1 столовая ложка желтой горчицы
чайная ложка, приготовленная
чайная ложка паприка
Пошаговый рецепт
Пюль вкрутую яйца в салатной миске с вилкой. Размешайте сельдерей и зеленый лук в пюре из яйца. Смешайте майонез с пониженным жиром, дижонную горчицу, желтую горчицу и хрена с яичной смесью до тщательного объединения. Настройте количество дижонской горчицы и хрена по вкусу. Добавить в паприке. Охладите яичный салат до охлаждения.
Пищевая ценность (на порцию)
| 105 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 3г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 105 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 2г | 9% |
| Холестерин 163 мг | 54% |
| Натрий 270 мг | 12% |
| Общий углевод 3г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 1 мг | 7% |
| Кальций 29 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 102 мг | 2% |
Вам может понравиться
Я называю пищу ненавистников диеты, потому что простые замены означают, что вы не будете чувствовать себя лишенным. Вы не должны пропустить чипсы из тортильи, потому что у вас есть вкусные черные...
Так легко сделать, эти закуски размером с укус, наполненные индейкой, сливочным сыром и овощами, являются отличным способом заполнить поднос закуски - и животы ваших голодных гостей. Время...
Простой салат из капусты без майонеза маринает в сладкой и жесткой заправке и подается холодным. Это легко сделать, потому что вы используете мешок с измельченной капустой. Охладите за ночь за лучший...
Этот суп из сквоша в желуде ароматизирован с половиной с половиной, мускатным орехом и корицей, чтобы создать сливочный, ароматный суп. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час Общее...
Маринованные бобы, которые упаковывают удар! Охладите этот салат на ночь и посмотрите, станет ли он более вкусным. Вы можете изменить рецепт, заменив черную фасоль на фасоль, если хотите. Порции: 4...