Обед

Маринованный овощный салат

4 порции

Заправка для семян сельдерея используется для маринации этой смесью овощей.

Порции:
4
Выход:
4 порции

Ингредиенты

  • чашка белого сахара

  • 1 Семя сельдерея чайной ложки

  • чайная ложка земля черного перца

  • 1 стакан дистиллированного белого уксуса

  • Чашка масло канолы

  • 1 чайная ложка соли

  • 2 чашки огурцов, очищенные и тонко нарезанные

  • 1 лук, нарезанный на тонкие кольца

  • 2 чашки тонко нарезанной моркови

  • Кубок нарезанного сельдерея

Пошаговый рецепт

  1. Смешайте сахар, семена сельдерея, черный перец, уксус, масло и соль в банке с винтовой вершиной. Встряхните хорошо, чтобы смешать.

  2. Смешайте овощи в большой миске. Налейте заправку на овощи и мягко перемешайте. Накрыть и поставьте в холодильник несколько часов или на ночь.

Пищевая ценность (на порцию)

319 Калории
15г Жиры
48 г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 4
Калории 319
Дневная норма
Общий жир 15 г 19%
Насыщенный жир 1г 6%
Натрий 639 мг 28%
Общее углевод 48 г 18%
Диетическое волокно 3г 11%
Всего сахара 42 г
Белок 2г
Витамин С 8 мг 41%
Кальций 53 мг 4%
Железный 1 мг 4%
Калий 385 мг 8%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Полудредный полубелочный картофельный салат

Это сладкий и легкий картофельный салат. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 8 часов Общее время: 8 часов 30 минут Порции: 12 Урожай: 12 порций Ингредиенты...

Салат из цветной капусты и яиц

Этот салат из цветной капусты сочетает в себе яйца с вкрутую, бритую морковь и зеленый лук со сливочной заправкой для гарнира для любого случая. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10...

Пивная колбаса

Это блюдо из пивной колбасы - либо немецкого, либо, возможно, польского происхождения - было сделано особенным у моей мамы, бабушки и ее матери. Я упоминал, что это невероятно простое блюдо из одного...

Пан-жареные брюссельские ростки

Быстрое и вкусное блюдо из Брюсселя капуста. Они предназначены для того, чтобы быть нажатыми на большую жару, чтобы развить золотисто-коричневые кусочки вкусности. Время подготовки: 5 минут Время...

Салат помидоров, огурцом и красным луком с мятой

Освежающий легкий летний салат. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 15 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 2 больших огурца - пополам вдвое, посеянный...