Освежающий легкий летний салат.
Ингредиенты
2 больших огурца - пополам вдвое, посеянный и нарезанный
чашка красного вина уксус
1 столовая ложка белого сахара
1 чайная ложка соли
3 большие помидоры, сеянные и грубо нарезанные
чашка грубо нарезан красный лук
чашка нарезанные свежие мяты листья мяты
3 столовые ложки оливкового масла
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
В большой миске смешайте огурцы, уксус, сахар и соль. Дайте постоять при комнатной температуре в течение часа, время от времени помешивая.
Добавьте помидоры, лук, мяту и масло в огурцы и перемешайте, чтобы смешать. Приправить по вкусу солью и перцем.
Пищевая ценность (на порцию)
| 110 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 12г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 110 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Натрий 395 мг | 17% |
| Общее углевод 12 г | 4% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 17 мг | 85% |
| Кальций 33 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 399 мг | 8% |
Вам может понравиться
Сделал это для моей дочери однажды. Она любит их больше, чем купленные в магазине, и мне нравится знать, что она ест. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время...
Этот корейский салат из огурца с чесноком и пряным корейским красным перцем подается охлажден для вкусного гарнира. Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 45 минут Общее время: 55 минут...
Недавно я получил бесплатную чернику. Я признаю, что никогда раньше не пробовал настоящий. Всегда вида в боквах. Я любил их. Недавно переключился на целую пшеницу, поэтому я хотел попробовать новый...
Этот увядный салат слегка покрыт восхитительной теплой заправкой. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 5 ломтиков...
Мой дедушка часто посылает мне овощи из своего сада, и огурцы всегда идут плохо! Хотя я никогда не заботился о них, это простой рецепт, который я могу наслаждаться. Для большего хруста вы можете...