Удивительный чоризо, сыр перца Джек и кексы кинзы! Идеально подходит для быстрого завтрака, или заморозить и держать их на потом! Вершина с горячим соусом, таким как Валентина, мексиканская сметана, дополнительная сыр и кинза.
Ингредиенты
Фунт Чоризо Колбаса
белый лук, нарезанный кубиками
6 яиц
Сыр с размеренным перцем
чашка нарезанная свежая кинза
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). Распылите олово 6-часовой маффин с выпечкой с мукой (например, PAM).
Нагрейте сковороду на среднем огне. Добавить чоризо и лук; Пан Фрай около 10 минут.
Взбить яйца в миске с всплеском воды. Добавьте измельченный перец сыр Джек и кинзу в яичную смесь.
Вылейте яичную смесь в приготовленную олову для кекса, заполняя каждую чашку наполовину полной. Ложка чоризо смесь равномерно в чашки.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока зубочистка, вставленная в центр кекса, не станет чистой, от 20 до 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 287 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 2г | Углеводы |
| 18г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 287 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 29% |
| Насыщенный жир 9г | 45% |
| Холестерин 231 мг | 77% |
| Натрий 605 мг | 26% |
| Общее углеводы 2г | 1% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 18г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 89 мг | 7% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 223 мг | 5% |
Вам может понравиться
Эти сливочные кокосовые овес в течение ночи имеют отличный вкус и повышение белка из греческого йогурта и семян чиа. Я превзошел их какао -ножками и миндалем, но не стесняйтесь использовать свежие...
Вкусное жареное мацу (или мацу) блюдо из яиц. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 1 Ингредиенты чайная ложка растительного масла 2 чашки горячей...
На вкус хорошо на завтрак, как французский тост. Это тоже легко сделать! Подавать теплым с кленовым сиропом сверху. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Дополнительное время: 10...
Блин типа заварного крема подавал теплый с кленовым сиропом, который, несомненно, станет фаворитом семьи - наша семья наслаждалась этим много лет. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35...
Это очень простой рецепт содового хлеба, который имеет дополнительный бонус за то, чтобы быть низким содержанием жира! Это выпекает в круглую буханку. Время подготовки: 10 минут Время приготовления...