Очень легкая еда! Куриные бамметы, картофель, морковь и лук варите в остром соусе, который лучше всего подходит с белым рисом. Вы можете найти корейскую пасту с острым перцем на корейском/азиатском рынке. Я не пытался искать в продуктовом магазине. Его корейское имя - «gochujang». Подавать с горячим приготовленным рисом.
Ингредиенты
2 фунта куриных бамметт
2 больших картофеля, разрезая на большие куски
2 морковь, разрезая на 2 дюйма
1 большой лук, разрезая на 8 штук
4 гвоздика чеснока, измельченный
чашка воды
чашка соевого соуса
2 столовые ложки белого сахара
3 столовые ложки Gochujang (корейская паста с острым перцем)
Пошаговый рецепт
В большой кастрюле на среднем огне смешайте курицу, картофель, морковь, лук, сахар и чеснок. Вылейте воду и соевый соус, и добавьте сахар и пасту с острым перцем.
Доведите до кипения, уменьшите огонь до низкого уровня и варите 45 минут, пока куриные соки не прочнут, овощи не станут мягкими, а жидкость утолщена.
Примечание редактора:
Вы можете найти GoChujang, корейская паста с острым перцем, на корейских/азиатских рынках или в Интернете.
Пищевая ценность (на порцию)
| 447 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 55 г | Углеводы |
| 26 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 447 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 4г | 20% |
| Холестерин 59 мг | 20% |
| Натрий 1994 мг | 87% |
| Общее углевод 55 г | 20% |
| Диетическое волокно 6г | 21% |
| Всего сахара 14 г | |
| Белок 26г | |
| Витамин С 42 мг | 210% |
| Кальций 64 мг | 5% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 1141 мг | 24% |
Вам может понравиться
Веганская версия старого фаворита, легко модифицировать для маникотти, фаршированных раковинов или с большим, меньшим или разным овощами. Если вы хотите немного веганского сыра, перед выпечкой...
Эти запеченные куриные бедра в соусе - еще один восхитительный рецепт, которую делает моя мама, и я наконец получил рецепт. Нежные куриные бедра и острый соус идеально подаются над рисом. Взрослым и...
Вкусная плита Skillet Burgers. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 6 Урожай: 6 гамбургеров Ингредиенты 1 фунт худой говяжий фарш соль и молотый...
Это простой и легкий рецепт для создания небрежных Джо для 24 или более людей. Да, я знаю, какой хороший рецепт неряшливого Джо использует Manwich? В этом случае он используется в качестве основания...
Это комбинация многих рецептов и экспериментов. Это получило большие пальцы от всех, кто пробовал это до сих пор. Он также может быть сделан с TVP, наземной индейкой или даже говяжьим фаршем вместо...