Эти запеченные куриные бедра в соусе - еще один восхитительный рецепт, которую делает моя мама, и я наконец получил рецепт. Нежные куриные бедра и острый соус идеально подаются над рисом. Взрослым и детям понравится это.
Ингредиенты
1 чашка кетчупа
чашка воды
чашка яблочного уксуса
чашка масла, растопленное
1 лук, нарезанный
1 столовая ложка паприка
1 столовая ложка белого сахара
1 столовая ложка вустерширского соуса
1 чайная ложка, подготовленная горчица
1 чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
1 приборный стейк -соус (например, A.1.)
3 фунта куриных бедер без кожи
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 300 градусов по Фаренгейту (150 градусов C).
Взбейте кетчуп, воду, уксус, растопленное масло, лук, паприка, сахар, вустерширский соус, горчица, соль, перец и соус из стейка в кастрюле. Довести до кипения; Готовьте 5 минут, иногда помешивая.
Распределите куриные бедра в один слой в блюдо для выпечки. Вылейте соус на куриные бедра.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока соус не пузырится, а курица больше не станет розовой в центре, а соки прозрают, около 2 часов. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в самую толстую часть бедра, должен читать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).
Пищевая ценность (на порцию)
| 507 | Калории |
| 32г | Жиры |
| 15г | Углеводы |
| 39 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 507 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 32 г | 40% |
| Насыщенный жир 12 г | 58% |
| Холестерин 162 мг | 54% |
| Натрий 1058 мг | 46% |
| Общее углевод 15 г | 6% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахар 12 г | |
| Белок 39 г | |
| Витамин С 9 мг | 44% |
| Кальций 40 мг | 3% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 583 мг | 12% |
Вам может понравиться
Этот удобный рецепт делает два блюда на столе. Порции: 10 Урожай: 10 порций Ингредиенты 1 столовые ложки оливкового масла 1 большой лук, разрезая на маленькие кубики 3 средней моркови, очищенная и...
Мне нравится этот рецепт креветок с креветками, потому что он быстрый, простой и вкусный. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций...
Спаржа, ветчина и сыр набивают в куриные грудки и подаются на вершине сырных помидоров и риса. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 1 час Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Спиральная ветчина с пряным оранжевым мармеладом глазури создает впечатляющее главное блюдо из Пасхи или Рождества. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час 45 минут Общее время: 1 час...
Друг передал мне этот рецепт. Это немного больше работы, но стоит того для подлинного по -настоящему вкуса фасоли. Чтобы сделать заранее, бобы могут быть покрыты и охлаждены в течение 1-2 дней. ...