Один из самых простых куриных рецептов, которые я знаю и всегда хит!
Ингредиенты
4 половинки без костей, куриные грудки
1 чашка французской заправки
1 чашки кукурузных хлопьев Crumbs
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Слегка смажьте 9x13-дюймовое выпечка.
Поместите заправку в неглубокое блюдо или миску для погружения. Сделайте то же самое с крови с кукурузными хлопьями или сухарями (см. Примечание Кука). Окуните куриные грудки, по одному, в заправке, затем в панировочных сухарях, чтобы покрыть.
Поместите куриные грудки в приготовленное блюдо из выпечки. Выпекайте в предварительно разогретой духовке в течение 25-30 минут, или до тех пор, пока термометр с мгновенным читателем не пройдет 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).
Примечание повара:
Вы можете использовать измельченные кукурузные хлопья вместо панировочных сухарей, если вы предпочитаете.
Пищевая ценность (на порцию)
| 498 | Калории |
| 34 г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 25 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 498 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 34 г | 43% |
| Насыщенный жир 6г | 30% |
| Холестерин 67 мг | 22% |
| Натрий 690 мг | 30% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахар 11 г | |
| Белок 25г | |
| Витамин С 2 мг | 12% |
| Кальций 12 мг | 1% |
| Железо 4 мг | 22% |
| Калий 211 мг | 4% |
Вам может понравиться
Легкий рецепт курицы и соуса, который можно приготовить в последнюю минуту. Подавать с картофельным пюре или начинкой и зеленой фасолью. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут...
Неаккуратный, близи. Обычно я делаю эти жареные говяжьи ползунки без муки, чтобы сгущать бульон в соус, чтобы вы могли абсолютно сделать это без муки и просто напрягать мясо, прежде чем надеть...
Используя Knorr Fiesta Sides Taco Rice, у этого чили с одним из них есть фантастический вкус тако, с идеальными приправами и говяжьим фарш. Легкая однополосная еда для всей семьи! Время подготовки...
Этот мексиканский мясной рулет с приправой тако-вкусное блюдо с комфортом. Моя мексиканская бабушка использовала бы оставшиеся чипсы из кукурузы в нашем рулете, и всем это понравилось! Все они хотели...
Идеально приготовленная свиная вырезка из горчики с картофелем и зеленой фасолью в воздушном фритюре на четыре. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции...