Один из самых простых куриных рецептов, которые я знаю и всегда хит!
Ингредиенты
4 половинки без костей, куриные грудки
1 чашка французской заправки
1 чашки кукурузных хлопьев Crumbs
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Слегка смажьте 9x13-дюймовое выпечка.
Поместите заправку в неглубокое блюдо или миску для погружения. Сделайте то же самое с крови с кукурузными хлопьями или сухарями (см. Примечание Кука). Окуните куриные грудки, по одному, в заправке, затем в панировочных сухарях, чтобы покрыть.
Поместите куриные грудки в приготовленное блюдо из выпечки. Выпекайте в предварительно разогретой духовке в течение 25-30 минут, или до тех пор, пока термометр с мгновенным читателем не пройдет 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).
Примечание повара:
Вы можете использовать измельченные кукурузные хлопья вместо панировочных сухарей, если вы предпочитаете.
Пищевая ценность (на порцию)
| 498 | Калории |
| 34 г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 25 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 498 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 34 г | 43% |
| Насыщенный жир 6г | 30% |
| Холестерин 67 мг | 22% |
| Натрий 690 мг | 30% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахар 11 г | |
| Белок 25г | |
| Витамин С 2 мг | 12% |
| Кальций 12 мг | 1% |
| Железо 4 мг | 22% |
| Калий 211 мг | 4% |
Вам может понравиться
Этот рецепт запеченных креветков Scampi похож на классическую версию, но сделан с небольшим количеством дижонов для дополнительного вкуса. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 15 минут...
Я придумал этот рецепт, когда у меня не было панировочных крошек, но у меня был сыр пармезан. Я решил попробовать оливковое масло вместо яйца, чтобы опустить курицу. Мне нравится, как сыр растопил...
Здесь ничего не привычно, просто простая, отличная комфортная еда для долгой канадской зимы. Раньше я заходил внутрь этого горячего супа после дня на открытом катке. Подавать с хлебом или крекерами. ...
Это хороший рецепт для тех любителей халапеньо. Вы можете использовать любую пасту, которая вам нравится. Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 5 столовых ложек с сальто тыквы 2 зеленый сладкий...
Турция бедра - это путь, если у вас есть меньший День благодарения в этом году. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 15 минут Порции: 4 Ингредиенты чашка соленого...