Так сложно найти настоящий рецепт крабового торта Мэриленда. Это в основном рецепт, которую использовала моя бабушка, но я немного его настроил. Я также обычно удваиваю рецепт.
Ингредиенты
1 яйцо
1 столовая ложка вустерширского соуса
1 столовая ложка майонеза
1 столовая ложка сушеных хлопьев петрушки
1 чайная ложка приправы морепродуктов (например, Old Bay)
1 чайная ложка выпечки
чайная ложка соли
2 ломтика белого хлеба, корки удалены
1 фунт свежий крабмит
Пошаговый рецепт
Смешайте яйцо, вустерширский соус, майонез, петрушку, приправу морепродуктов, разрыхлитель и соль вместе с руками в большой миске. Разорвать хлеб в крошечные кусочки; Добавьте к яичной смесью. Аккуратно сложите в крабмиат; Образуйтесь в 4 пирога и расположите на выпечку.
Охладите не менее 30 минут.
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
Выпекать крабовые пирожные, пока не нагревается и не подрумянится, около 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 203 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 203 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 131 мг | 44% |
| Натрий 840 мг | 37% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 4 мг | 19% |
| Кальций 191 мг | 15% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 349 мг | 7% |
Вам может понравиться
Они отлично подходят для детей. Хорошая альтернатива куриным наггетам McDonald's. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Более здоровая адаптация рецепта PAD Thai. Подавать с дополнительными дольками лайма. Время подготовки: 45 минут Время приготовления: 12 минут Общее время: 57 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Вдохновленная Pizza в Bar Del Corso, эта пицца Margherita имеет томатный соус, моцарелла и базилик, с оттенком морской соли. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное...
Эта лазанья с говяжьим фарш и цельной пшеничной лапшой-легкое, но сытное семейное приятное блюдо. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 1 час Дополнительное время: 10 минут Общее время: 1...
Нарезанный картофель задушен в сырном соусе и покрыт ветчиной. Если вы предпочитаете небольшой удар, попробуйте добавить в соус немного кайенского перца. Вкусный! Время подготовки: 25 минут Время...