Ужин

Лаус Мэриленд крабовые пирожные

75 минут
4 порции

Так сложно найти настоящий рецепт крабового торта Мэриленда. Это в основном рецепт, которую использовала моя бабушка, но я немного его настроил. Я также обычно удваиваю рецепт.

Время подготовки:
15 минут
Время приготовления:
30 минут
Дополнительное время:
30 минут
Общее время:
1 час 15 минут
Порции:
4
Выход:
4 крабовых пирожных

Ингредиенты

  • 1 яйцо

  • 1 столовая ложка вустерширского соуса

  • 1 столовая ложка майонеза

  • 1 столовая ложка сушеных хлопьев петрушки

  • 1 чайная ложка приправы морепродуктов (например, Old Bay)

  • 1 чайная ложка выпечки

  • чайная ложка соли

  • 2 ломтика белого хлеба, корки удалены

  • 1 фунт свежий крабмит

Пошаговый рецепт

  1. Смешайте яйцо, вустерширский соус, майонез, петрушку, приправу морепродуктов, разрыхлитель и соль вместе с руками в большой миске. Разорвать хлеб в крошечные кусочки; Добавьте к яичной смесью. Аккуратно сложите в крабмиат; Образуйтесь в 4 пирога и расположите на выпечку.

  2. Охладите не менее 30 минут.

  3. Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).

  4. Выпекать крабовые пирожные, пока не нагревается и не подрумянится, около 30 минут.

Пищевая ценность (на порцию)

203 Калории
10 г Жиры
Углеводы
20 г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 4
Калории 203
Дневная норма
Общий жир 10 г 13%
Насыщенный жир 2г 10%
Холестерин 131 мг 44%
Натрий 840 мг 37%
Общий углевод 8 г 3%
Диетическое волокно 0g 1%
Всего сахара 1 г
Белок 20 г
Витамин С 4 мг 19%
Кальций 191 мг 15%
Железное 2 мг 12%
Калий 349 мг 7%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Итальянский ребра глаз

Без костей, рибальный глаз с ароматной итальянской глазурью. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 30 минут Порции: 3 Урожай: 3...

Cajun Crimp Mac и сыр

Эти макароны и сыр повышаются за счет добавления креветок. Он частично готовит в мгновенном горшке и закончен в духовке. Пожалуйста, разложите сыр самостоятельно; Если вы используете предварительно...

Квиноа с морковью и изюмом

Сладкое и пряное блюдо из квиноа, которое идеально подходит для осени. Хорошо работает как главное или побочное блюдо. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное время...

Простая и свежая кукурузная запеканка

Я получил этот рецепт от моей тети, и она получила его от своей мамы, это время, доказанный для Дня благодарения. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 20 минут...

Острый текила-лайм-томатный суп

Простой, недорогой и сердечный. Мы с моим парнем любим этот другой взгляд на скучный томатный суп. Лучше всего, он очень низкий в калориях. Добавьте креветки для повышения белка. Время подготовки...