Это числик, который мы готовим на станции, которая очень хорошо проходит.
Ингредиенты
3 фунта говяжьей филе, разрезая на 1/2 дюймовые кубики
чашка коричневого сахара
2 чайные ложки чесночного порошка
1 чайная ложка луковой порошки
2 столовые ложки порошка чили
1 столовая ложка земля Анчо Чили порошок
2 чайные ложки заземления чипотле чили перец
2 столовые ложки без солевой приправы.
1 чайные ложки жидкого ароматизатора дыма
Кубок Вустерширского соуса
черный перец по вкусу
2 стакана растительного масла для жарки
Пошаговый рецепт
Поместите кубики говядины в большую миску. Приправить коричневым сахаром, чесночным порошком, луковым порошком, порошком чили, порошком анчо, порошкой чипотла, без соли, жидким дымом, вустерширским соусом и черным перцем. Мариновать в холодильнике не менее 1 часа.
Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне до мерцания.
Приготовьте говядину в партиях в горячем масле, пока не подрумянится со всех сторон и не будет приготовлена до желаемой степени доновости, около 3 минут для среднего. Перед подачей наряжаются кубики говядины. Позвольте маслу снова нагреться перед приготовлением следующей партии говядины.
Пищевая ценность (на порцию)
| 206 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 21 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 206 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 12% |
| Насыщенный жир 3г | 13% |
| Холестерин 60 мг | 20% |
| Натрий 226 мг | 10% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 21г | |
| Витамин С 3 мг | 16% |
| Кальций 34 мг | 3% |
| Железный 3 мг | 19% |
| Калий 466 мг | 10% |
Вам может понравиться
Я нашел этот рецепт, и он звучал так хорошо, но он подал 100! Я настроился на то, чтобы подавать 4 и использовать ингредиенты, которые нам нравятся, и результаты были отличными! У меня есть...
Смешанная зелень, включающая шпинат, руккола, салаты листьев и роман-комбинирование со свежим инжиром, яблоками и гранатами, чтобы создать свежий, хрустящий салат. Брось с сливочным винегретом и...
Этот рецепт креветок Stroganoff является определенным победителем. Особенно, если все ингредиенты обращаются к вам. Я получил много браво для этого рецепта. Я надеюсь, что ваша семья и друзья...
Идеально подходит для ужина в будние ночи, который должен быть сделан сейчас. Вкусно над курицей, свининой, стейком, макаронами, рисом или яичной лапшой. Время подготовки: 15 минут Время...
Этот лосось на пару является австралийским стандартом. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 2 (6 унций) Филе лосося...