Этот сочный куриный салат имеет нежную курицу, хрустящий снежный горох, красный лук и множество специй, расположенных в сливочной лимонной заправке.
Ингредиенты
1 чашка сливочной заправки для салата, например, чудо
чашка сметана
1 столовая ложка лимонного сока
чайная ложка лимонного перца
1 чайная ложка сушеного базилика
1 чайная ложка сухой петрушки
4 стакана кубики, приготовленная курица
2 чашки нарезанных снежного гороха
1 стакана тонко нарезанную нарезанную нарезанную красный лук
1 чашка измельченного салата
1 стакана бланшированного просеиваемого миндаля, поджаренного
Пошаговый рецепт
В большой миске взбейте вместе салатную заправку, сметану, лимонный сок, лимонный перец, базилик и петрушка. Добавьте курицу, горох, лук, салат и миндаль и перемешайте до равномерного покрытия. Охладите до порции.
Пищевая ценность (на порцию)
| 361 | Калории |
| 25 г | Жиры |
| 11г | Углеводы |
| 21 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 361 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 25 г | 32% |
| Насыщенный жир 5г | 25% |
| Холестерин 68 мг | 23% |
| Натрий 334 мг | 15% |
| Общее углевод 11 г | 4% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 21г | |
| Витамин С 17 мг | 87% |
| Кальций 72 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 310 мг | 7% |
Вам может понравиться
Эта мексиканская пицца Fiestada отлично подходит для ланча в школе. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 2 маленькая пицца Ингредиенты 8...
Эта свежая хрустящая морковь и салат из редьки - лучший салат, который у вас будет этой осенью. Подается с вкусной заправкой из лайма и меда. Наслаждайтесь с помощью белка по выбору. Время...
Простой суп тако, приготовленный из молочной индейки. Подавать с чипсами из тортильи, сыром или сметаной. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 8 часов 10 минут Общее время: 8 часов 20...
Этот салат из лосося является очень популярным блюдом, подаваемым на русских собраниях, и, как правило, первым, кто исчезает. Его легко подготовить и можно подавать на пикнике или в качестве закуски...
Моя подруга Кэрол - замечательный повар, и этот рецепт «10». Безусловно, лучший куриный салат, который я попробовал. Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 9 Урожай: 9 порций...