Этот сочный куриный салат имеет нежную курицу, хрустящий снежный горох, красный лук и множество специй, расположенных в сливочной лимонной заправке.
Ингредиенты
1 чашка сливочной заправки для салата, например, чудо
чашка сметана
1 столовая ложка лимонного сока
чайная ложка лимонного перца
1 чайная ложка сушеного базилика
1 чайная ложка сухой петрушки
4 стакана кубики, приготовленная курица
2 чашки нарезанных снежного гороха
1 стакана тонко нарезанную нарезанную нарезанную красный лук
1 чашка измельченного салата
1 стакана бланшированного просеиваемого миндаля, поджаренного
Пошаговый рецепт
В большой миске взбейте вместе салатную заправку, сметану, лимонный сок, лимонный перец, базилик и петрушка. Добавьте курицу, горох, лук, салат и миндаль и перемешайте до равномерного покрытия. Охладите до порции.
Пищевая ценность (на порцию)
| 361 | Калории |
| 25 г | Жиры |
| 11г | Углеводы |
| 21 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 361 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 25 г | 32% |
| Насыщенный жир 5г | 25% |
| Холестерин 68 мг | 23% |
| Натрий 334 мг | 15% |
| Общее углевод 11 г | 4% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 21г | |
| Витамин С 17 мг | 87% |
| Кальций 72 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 310 мг | 7% |
Вам может понравиться
Свежий авокадо, помидор, огурец и кукуруза объединены, чтобы сделать восхитительный, свежий салат на жаркий летний день! Время подготовки: 20 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 50...
Это на самом деле модификация рецепта салата из тунца моих родителей. Я сделал это вчера и наслаждался этим так много, что мне просто пришлось поделиться этим. Вы можете съесть эту салатную равнину...
Хрустящий Бок Чой сбрызен подслащенным соевым винегретом и крапнут с поджаренным миндалем, семенами кунжута и раменной лапшой. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 20...
Этот простой сэндвич с ветчиной и сыром - вкусная закуска и всегда хит! Ветчина и швейцарский сыр выпекаются внутри булочек с ароматным распространением, образуя вкусные маленькие бутерброды. Время...
Красное виновое уксус добавляет правильное прикосновение к этому восхитительному и легкому салату почек и пасты. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 2 часа...