Придайте свежий поворот моркови с легкой глазурью с лимонной камерой.
Ингредиенты
1 фунт, очищенная детская морковь
2 стакана воды, чтобы покрыть
чашка масла
2 столовые ложки мед
1 столовая ложка свежего лимонного сока
чайная ложка молотого имбиря
2 столовые ложки нарезанных грецких орехов, или по вкусу
1 чайная ложка лимонной цедры, или по вкусу
Пошаговый рецепт
Доведите детскую морковь и воду до кипения в кастрюле. Уменьшите огонь до среднего и варившись, открыто, иногда помешивая, пока морковь не станет мягкой, около 10 минут. Осушать.
Растопить масло в сковороде на среднем огне; Добавьте мед, лимонный сок и молотый имбирь. Увеличьте огонь до среднего, затем добавьте морковь до хорошо покрытого. Готовьте, время от времени помешивая, пока глазурь не загустеет, около 5 минут. Украсить грецкими орехами и цедрой лимона.
Пищевая ценность (на порцию)
| 198 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 198 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 8г | 38% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрий 173 мг | 8% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 14 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 4 мг | 19% |
| Кальций 48 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 293 мг | 6% |
Вам может понравиться
Если вы когда -либо были в французской кухне соул Бренды в Сан -Франциско, вы знаете, насколько вкусно эти вещи, и для тех, кто этого не сделал, готовится к тому, чтобы удивиться! Я не уверен, какие...
Это вкусное блюдо является основным продуктом во многих латиноамериканских странах, и его очень легко приготовить! Время приготовления: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций...
Эта курица Parmigiana - очень хороший ужин для двоих. Подавайте его с любимой пастой и брошенной зеленью. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 30 минут Порции: 2...
Моя бабушка сделала это, когда я был молодым. Только что нашла свою старую книгу рецептов с ней. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время...
