Праздничный продукт нашей семьи, суп Lemon Orzo. Легкий суп из четырех ингредиентов, который можно взбить менее чем за пятнадцать минут.
Ингредиенты
1 (48 жидкая унция) Can Crick
2 яичные желтки
2 яичные белки
1 лимон, сок
соль и перец для вкуса
1 стакана сырая паста орзо
Пошаговый рецепт
Вылейте куриный бульон в большой горшок и доведите до кипения. Добавьте пасту Orzo, и варите на тупике в течение 10 минут, пока не становятся нежными.
В среднем стекле или металлической миске взбейте яичные белки до средних жестких пиков. Добавьте яичные желтки и лимонный сок. Когда макароны закончили готовить, постепенно пропадайте около 1 стакана супа в яичную смесь, а нежно помешивая. Это нагрет яйца, поэтому они не будут шокированы кипящей жидкостью. Вылейте яичную смесь в кастрюлю и перемешайте, пока не смешана. Приправить солью и перцем и сразу подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 124 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 21 г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 124 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 2% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Холестерин 56 мг | 19% |
| Натрий 891 мг | 39% |
| Общее углевод 21 г | 8% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 10 мг | 52% |
| Кальций 19 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 74 мг | 2% |
Вам может понравиться
Эта салатная заправка с низким содержанием надиума легко изготовить с основными продуктами из вашей кладовой и не использует соль. Я получаю в восторге, когда я приношу салаты на ужин, потому что я...
Эта взбитая глазурь с светом отлично подходит для заполнения свернутого торта, некоторых пирогов, которые пироги или пирог с ангелом. Никогда не терпит неудачу, пока вы не позволяете ему охлаждать...
Эти лепешки сделаны из вишневой вишни амарены, которая относится к разнообразным темной дикой вишне из областей Болонья и Модены в Италии. Они обычно продаются в сладком сиропе. У них интенсивный...
Кленовый экстракт, овес и грецкие орехи объединяются в этом сладком, легком рецепте застекленной булочки, который отлично подходит для завтрака, позднего завтрака или десерта. Время подготовки: 15...
Сделайте популярную азиатскую пекарню находку - хлеб с молоком Hokkaido - дома с этим рецептом! Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 35 минут Дополнительное время: 2 часа 25 минут Общее...