Быстрый соус из колбасы, который хорош на печенье, яйцах и все остальное. Измените объем молока, используемый для изменения согласованности.
Ингредиенты
1 фунт объемной колбасы (такая как гордость Теннесси)
3 столовые ложки оливкового масла
2 столовые ложки земли черный перец
1 столовая ложка потерто мудреца
1 стакан универсальной муки
5 чашек целого молока
Пошаговый рецепт
Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Готовьте и перемешайте колбасу, оливковое масло, перец и шалфей в горячей сковороде, пока колбаса не подручена и рассыпчана, от 5 до 7 минут.
Размешайте муку в смесь колбасы до тщательного перемешивания. Вылейте молоко в смесь колбасы и уменьшите огонь до среднего. Готовьте, часто помешивая, в течение 5 минут. Уменьшите огонь до минимума, накройте сковороду крышкой и варите, иногда помешивая, пока соус не загустеет, около 10 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 342 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 20 г | Углеводы |
| 14г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 342 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 29% |
| Насыщенный жир 8г | 39% |
| Холестерин 48 мг | 16% |
| Натрий 568 мг | 25% |
| Общий углевод 20 г | 7% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 14г | |
| Витамин С 1 мг | 6% |
| Кальций 198 мг | 15% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 399 мг | 8% |
Вам может понравиться
Легкий шпинат энчилада, приготовленный из сыра рикотта и шпината. Если вам нравится шпинат и мексиканская еда, вам это понравится! Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 25 минут Общее...
Маринованные полоски куриных груд без костей помещают на ложе из салата с апельсинами мандарина, грецкими орехами и золотым изюмом, а затем одеваются в острую заправку из лайма. Время подготовки: 20...
Шоколадный кекс с губчатой текстурой торта, который хорошо подходит для позднего завтрака или десерта с приятным шоколадным вкусом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут...
Медленно приготовленная говядина для бутербродов. Подавайте au jus с карамелизированным луком и соусом для хрена на хрустящих булочках. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 8 часов Общее...
Изменен из рецепта в загадке серии Coffeehouse. Вы можете добавить глазурь или глазурь, но они достаточно сладкие сами по себе. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут Общее время...