Это кесадильи, наполненные курицей, приготовленной в соусе для барбекю, карамелизированным луком, чеддером и Монтереем Джеком. Подавать с большим количеством гуакамоле, сметаной и коренастой сальсой!
Ингредиенты
2 столовые ложки растительного масла, разделенное
1 лук, нарезанный на кольца
1 столовая ложка меда
2 половинки без костей, куриные грудки - нарезать полоскими
Кубок соуса для барбекю
Сырный сыр чеддер с измельченным
Cup Shreded Monterey Jack Cheese
8 (10 дюймов) муки лепешки
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
В большой глубокой сковороде нагрейте 1 столовую ложку масла на среднем огне. Медленно готовьте и перемешайте лук до прозрачного. Смешайте в мед. Перемешайте, пока лук не станет золотисто -коричневым, около 5 минут. Удалите из сковороды и отложите в сторону.
Поместите оставшееся масло и курицу в сковороду на среднем огне. Готовьте, пока курица больше не станет розовой. Добавьте соус для барбекю и равномерно покройте курицу.
Слои 4 лепешки индивидуально с курицей, луком, сыром чеддер и сыром Монтерея Джек. Вершина с оставшимися лепешками.
По одному или двум за раз, поместите слоистые лепешки на большой противень. Выпекать в предварительно разогретой духовке 20 минут или до тех пор, пока сыр не расплавится. Не позволяйте лепешкам становиться слишком хрустящими. Снимите с огня. Разрезать на кварталы, чтобы служить.
Пищевая ценность (на порцию)
| 411 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 46 г | Углеводы |
| 23г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 411 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 5г | 25% |
| Холестерин 48 мг | 16% |
| Натрий 754 мг | 33% |
| Общее углевод 46 г | 17% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 23г | |
| Витамин С 2 мг | 9% |
| Кальций 208 мг | 16% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 329 мг | 7% |
Вам может понравиться
Я говорю, замените сахар морковью в любом помидовом рецепте. Дополнительные овощи - это хитрый способ попасть в детей. Добавьте оливковое масло возле конца приготовления, чтобы сохранить его вкус. ...
Домашний лимонад, шипенный ромом - идеальный тропический кулер в жаркий день. Делает 1 большой напиток или 2 более мелких. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 2 Урожай: 2...
Я не могу взять на себя все кредит на этот рецепт соуса в стиле Каролины. Мне пришлось искать, придумывать и экспериментировать, чтобы сделать это правильно. (Спасибо Big Daddy's!) Это фантастика...
Смесь, сделанная пробной и ошибкой, и что мой муж больше не позволит мне играть! Это может быть легко сделано на день или два впереди служения, чтобы позволить ароматизации сметься. Это отличный...
Вкусы морепродуктов, масла, сливок, овощей ... и немного Zing! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 55 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 2 столовые ложки...