Техасские куриные кесадильи

35 минут
8 порций

Это кесадильи, наполненные курицей, приготовленной в соусе для барбекю, карамелизированным луком, чеддером и Монтереем Джеком. Подавать с большим количеством гуакамоле, сметаной и коренастой сальсой!

Время подготовки:
20 минут
Время приготовления:
15 минут
Общее время:
35 минут
Порции:
8
Выход:
4 кесадильи

Ингредиенты

  • 2 столовые ложки растительного масла, разделенное

  • 1 лук, нарезанный на кольца

  • 1 столовая ложка меда

  • 2 половинки без костей, куриные грудки - нарезать полоскими

  • Кубок соуса для барбекю

  • Сырный сыр чеддер с измельченным

  • Cup Shreded Monterey Jack Cheese

  • 8 (10 дюймов) муки лепешки

Пошаговый рецепт

  1. Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).

  2. В большой глубокой сковороде нагрейте 1 столовую ложку масла на среднем огне. Медленно готовьте и перемешайте лук до прозрачного. Смешайте в мед. Перемешайте, пока лук не станет золотисто -коричневым, около 5 минут. Удалите из сковороды и отложите в сторону.

  3. Поместите оставшееся масло и курицу в сковороду на среднем огне. Готовьте, пока курица больше не станет розовой. Добавьте соус для барбекю и равномерно покройте курицу.

  4. Слои 4 лепешки индивидуально с курицей, луком, сыром чеддер и сыром Монтерея Джек. Вершина с оставшимися лепешками.

  5. По одному или двум за раз, поместите слоистые лепешки на большой противень. Выпекать в предварительно разогретой духовке 20 минут или до тех пор, пока сыр не расплавится. Не позволяйте лепешкам становиться слишком хрустящими. Снимите с огня. Разрезать на кварталы, чтобы служить.

Пищевая ценность (на порцию)

411 Калории
14г Жиры
46 г Углеводы
23г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 8
Калории 411
Дневная норма
Общий жир 14 г 18%
Насыщенный жир 5г 25%
Холестерин 48 мг 16%
Натрий 754 мг 33%
Общее углевод 46 г 17%
Диетическое волокно 3г 9%
Всего сахар 8 г
Белок 23г
Витамин С 2 мг 9%
Кальций 208 мг 16%
Железный 3 мг 17%
Калий 329 мг 7%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Домашний соус для пиццы зажигал

Я говорю, замените сахар морковью в любом помидовом рецепте. Дополнительные овощи - это хитрый способ попасть в детей. Добавьте оливковое масло возле конца приготовления, чтобы сохранить его вкус. ...

Шипованный лимонад

Домашний лимонад, шипенный ромом - идеальный тропический кулер в жаркий день. Делает 1 большой напиток или 2 более мелких. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 2 Урожай: 2...

Лучшая каролина барбекю мясной соус

Я не могу взять на себя все кредит на этот рецепт соуса в стиле Каролины. Мне пришлось искать, придумывать и экспериментировать, чтобы сделать это правильно. (Спасибо Big Daddy's!) Это фантастика...

Страчан Свежий клюквенный апельсин

Смесь, сделанная пробной и ошибкой, и что мой муж больше не позволит мне играть! Это может быть легко сделано на день или два впереди служения, чтобы позволить ароматизации сметься. Это отличный...

Сливочный моллюсков, краб и овощный суп

Вкусы морепродуктов, масла, сливок, овощей ... и немного Zing! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 55 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 2 столовые ложки...