Это кесадильи, наполненные курицей, приготовленной в соусе для барбекю, карамелизированным луком, чеддером и Монтереем Джеком. Подавать с большим количеством гуакамоле, сметаной и коренастой сальсой!
Ингредиенты
2 столовые ложки растительного масла, разделенное
1 лук, нарезанный на кольца
1 столовая ложка меда
2 половинки без костей, куриные грудки - нарезать полоскими
Кубок соуса для барбекю
Сырный сыр чеддер с измельченным
Cup Shreded Monterey Jack Cheese
8 (10 дюймов) муки лепешки
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
В большой глубокой сковороде нагрейте 1 столовую ложку масла на среднем огне. Медленно готовьте и перемешайте лук до прозрачного. Смешайте в мед. Перемешайте, пока лук не станет золотисто -коричневым, около 5 минут. Удалите из сковороды и отложите в сторону.
Поместите оставшееся масло и курицу в сковороду на среднем огне. Готовьте, пока курица больше не станет розовой. Добавьте соус для барбекю и равномерно покройте курицу.
Слои 4 лепешки индивидуально с курицей, луком, сыром чеддер и сыром Монтерея Джек. Вершина с оставшимися лепешками.
По одному или двум за раз, поместите слоистые лепешки на большой противень. Выпекать в предварительно разогретой духовке 20 минут или до тех пор, пока сыр не расплавится. Не позволяйте лепешкам становиться слишком хрустящими. Снимите с огня. Разрезать на кварталы, чтобы служить.
Пищевая ценность (на порцию)
| 411 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 46 г | Углеводы |
| 23г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 411 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 5г | 25% |
| Холестерин 48 мг | 16% |
| Натрий 754 мг | 33% |
| Общее углевод 46 г | 17% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 23г | |
| Витамин С 2 мг | 9% |
| Кальций 208 мг | 16% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 329 мг | 7% |
Вам может понравиться
Этот ржаный хлеб настолько вкусен, что вы захотите сделать дополнительные, чтобы поделиться со своей семьей, друзьями и соседями! Прожив в северо -западном Коннектикуте более 35 лет, в...
Не доволен какими-либо домашними рецептами для соуса начо, я придумал свой собственный! Толстый сливочный сыр -соус начо, который вы поклянетесь, вышел из банки. Сырье, тонко острая и разрываясь с...
Карри тофу сделан с кокосовым молоком. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 45 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 столовая ложка масла канолы 1 (12...
Этот рецепт возник в Корнуолле Англии и был адаптирован моей прабабушкой Джонсом. Первоначально он был сделан для шахтеров и завернут в мясную бумагу. Жесткая кондитерская раковина сохранила бы...
Я использую этот соус Enchilada для домашних энчиладов. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 10 Урожай: 2 1/2 чашки Ингредиенты Чашка растительного...