Эти запеченные в духовке палочки моцареллы являются легкой версией популярной закуски. Подавать с соусом маринары.
Ингредиенты
пищевой спрей
1 большое яйцо
чашка итальянские приправленные хлебные крошки
8 зубочистки
4 Сенчатые сырные палочки с уменьшенным жиром, вдвое
Пошаговый рецепт
Разогрейте тостер духовку на обстановке жары; В качестве альтернативы установите стойку в духовке примерно в 6 дюймах от источника тепла и разогрейте бройлер духовки. Смажьте небольшой противень с кулинарным спреем; Отложить в сторону.
Взбить яйцо в маленькой миске. Поместите хлебные крошки в отдельную маленькую миску.
Вставьте зубочистку вертикально в каждую сырную палочку наполовину до средней точки. Окуните каждую сырную палочку в яйцо, затем нажмите на хлебные крошки, чтобы покрыть. Повторите погружение в яйцо и панировочные крошки для покрытия с двойной толщиной. Поместите сырные палочки на подготовленный противень и покрыть дополнительным кулинарным спреем для равномерного подрумянивания.
Жарить в предварительно разогретой духовке до золотисто -коричневого цвета, от 4 до 5 минут. Позвольте сырным палочкам, перед подачей, около 1 минуты.
Пищевая ценность (на порцию)
| 181 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 16г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 181 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 11% |
| Насыщенный жир 4г | 20% |
| Холестерин 67 мг | 22% |
| Натрий 580 мг | 25% |
| Общий углевод 16 г | 6% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 12г | |
| Кальций 187 мг | 14% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 37 мг | 1% |
Вам может понравиться
Моя мама делает эти английские закуски каждый год на Рождество. Они потрясающие и ходят быстро, так что сделайте много. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 20 минут...
Прекрасная закуска для вас и вашей семьи, чтобы насладиться. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 7 минут Общее время: 37 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 6 картофеля 1 стакан...
Что такое йогуртный сыр? Вкусный сливочный сыр, который вызывает рогалики и бутерброды. Это очень просто сделать, а вариации бесконечны. Попробуйте использовать полножирный йогурт, такой как...
Эта освежающая сальса арбуза с перцем Анахайма Чили, луком и бальзамическим уксусом прост в изготовлении, сладкий, с оттенком тепла. Попробуйте это с jalapeos, если вы предпочитаете. Время...
Эти крылья покрыты кукурузными крошками, жареные в духовке и сбрызнут пряным меда. Они горячие, хрустящие и увлекательные ... лучше всего, а не жареные, поэтому они лучше для вас. Получите много...