Эту прекрасную лимонную курицу можно подавать с картофельным пюре, кукурузой или зелеными бобами и салатом. Лимонный соус на вкус вкусный, смешанный с салатом.
![](/img/43413/1095390-35b2fb3cff0d48939062da13626c76d3.jpg)
Ингредиенты
6 половинок куриных грудных костей, кожи
4 лимона, разрезание пополам
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка земли черный перец
2 чайные ложки чесночного порошка
2 чайные ложки луковой порошки
2 чайные ложки паприки
2 стакана воды, разделенная
1 кубик куриного бульона
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Поместите куриные грудки, вверх по коже, в выпечку. Приправить курицу с 1/2 солью, 1/2 перца, 1/2 чесночного порошка, 1/2 лукового порошка и 1/2 паприки соответственно. Поверните курицу и приправьте оставшейся солью, перцем, чесночным порошком, луковым порошком, паприкой соответственно. Сжать лимоны по курице; Откажитесь от лимонов и добавьте 1 стакан воды в блюдо для выпечки.
Выпекать курицу в предварительно разогретой духовке в течение 30 минут.
Перемешайте оставшиеся 1 1/2 стакана воды и куриного бульона вместе в кастрюле; довести до кипения. Вылейте смесь Бульона на курицу. Переверните куриную кожу вверх. Продолжайте выпекать курицу в духовке, пока кожа не станет золотой и хрустящей, а курица больше не станет розовой в кости, а соки прочтятся, около 45 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный вблизи кости, должен считать 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).
Пищевая ценность (на порцию)
322 | Калории |
12г | Жиры |
10 г | Углеводы |
46 г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 6 | |
Калории 322 | |
Дневная норма | |
Общий жир 12 г | 16% |
Насыщенный жир 3г | 17% |
Холестерин 127 мг | 42% |
Натрий 693 мг | 30% |
Общее углевод 10 г | 4% |
Диетическое волокно 4г | 14% |
Всего сахара 1 г | |
Белок 46г | |
Витамин С 58 мг | 292% |
Кальций 78 мг | 6% |
Железный 3 мг | 14% |
Калий 521 мг | 11% |
Вам может понравиться
![Паста для кемпинга с моллюсков Паста для кемпинга с моллюсков](/img/45320/5911510-0ac51b230c9f4d72aa21b7f37930a0ff.jpg)
Это отличная не скоропортящаяся еда, которую нужно приготовить во время кемпинга - она использует только сухие или консервированные ингредиенты! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 26...
![Кремовая запеканка сельдерея Кремовая запеканка сельдерея](/img/4202/1058235-fb33389e7bb54f9a9e18c6b2e92a220f.jpg)
Возможно, вы никогда не слышали о запеканной запеканке сельдерея, но это удивительно вкусное гарнир. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 50 минут Порции: 8...
![Джимс лососевые котлеты Джимс лососевые котлеты](/img/2363/7036697-c7f4bbc422e94ea5b343901861bad66e.jpg)
Моя мама делала эти котлеты лосося в течение всего года! Они были любимым из всех нас, детей и соседей. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 30 минут Общее...
![Морские гребешки Primavera Морские гребешки Primavera](/img/30049/997970-d6becf04631446278a785b0d34b03652.jpg)
После маринования 30 минут гребешки быстро готовится в лимонном и хересном соусе с морковью, грибами, стручками гороха и зеленым луком для быстрого и свежего ужина из морепродуктов. Время...
![Lemony свиная пикката Lemony свиная пикката](/img/2549/3491044-lemony-pork-piccata-Marianne-4x3-1-2e5437f0775b47e5bd6f381858f80a23.jpg)
Прекрасное нежное свиное блюдо с нежным соусом пикката. Очень просто и очень вкусно. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 4 Урожай: 4 свиные...