Возможно, вы никогда не слышали о запеканной запеканке сельдерея, но это удивительно вкусное гарнир.
Ингредиенты
4 столовые ложки масла
4 стакана тонко нарезанный сельдерей
3 столовые ложки универсальной муки
1 чайная ложка соли
1 стакан молока
1 (4,5 унции) может нарезать грибы, слитые
2 столовые ложки нарезанные зеленые сладкие перец
1 (2 унция) банка нарезанный перец пименто
1 стакан измельченного сыра чеддера
1 стакан мягких хлебных крошек
2 столовые ложки масла, растопленное
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смажьте среднюю выпечку.
Растопить 4 столовые ложки масла в средней кастрюле на среднем огне. Добавить сельдерей и варить до готовности, около 5 минут. Переместите сельдерей в сторону и перемешайте муку и соль. Вылейте молоко и варите, постоянно помешивая, пока не загустеет.
Добавьте грибы, сладкий перец и перец пименто, затем добавьте сыр до расплавленного.
В маленькой миске смешайте хлебные крошки и 2 столовые ложки растопленного масла. Переложите смесь сельдерея в приготовленное выпечка и посыпьте смесью для хлебной крошки.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока не подрумянится, около 20 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 226 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 17г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 226 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 9г | 45% |
| Холестерин 40 мг | 13% |
| Натрий 666 мг | 29% |
| Общий углевод 17 г | 6% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 11 мг | 54% |
| Кальций 187 мг | 14% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 265 мг | 6% |
Вам может понравиться
Узнайте, как сделать картофель фри, который супер хрустящий с этим дважды жареным методом. Я не думаю, что большинство людей понимают, что какая -либо приличная французская жара должна быть двойной...
Эта сладкая лапша кугель с изюмом - семейный фаворит на завтрак, обед или ужин. Сладкая доброта. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 55 минут Порции: 12 Урожай: 1...
Эта курица-майонез-мой любимый рецепт курицы, который я узнал, когда вы делаете диету с низким содержанием углеводов. Я предпочитаю темное мясо, поэтому я использую 4 ноги и бедра. Вы также можете...
Вкусный рецепт салата из коричневого риса, который я придумал. Все это нравится. Приятно принять участие в вечеринках в качестве гарнира. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час...
Действительно легко и действительно хороший жареный лосось! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15 минут Порции: 4 Урожай: 4 жареных филе лосося Ингредиенты Кошерная...