Большинство компоте требуют чрезмерного количества сахара, что делает их довольно калорийными. Этот рецепт использует преимущества натуральных ингредиентов, позволяющих, чтобы простая достоинство сладости клубники сияет. Это может быть использовано в качестве мороженого, или начинку для блинов, вафлей или французских тостов. Не стесняйтесь также использовать его в выпечке.
Ингредиенты
2 чашки клубники, промытая, заполненная и расквартированная
1 столовая ложка меда
1 чайная ложка лимонного сока
Пошаговый рецепт
Нагрейте кастрюлю на среднем огне. Добавьте клубнику, мед и лимон и раздавите с помощью ручной пищи или картофельной псальи. Варить на медленном огне, пока не уменьшится клубника, около 8 минут.
Размешайте клубнику и отрегулируйте огонь до среднего. Готовьте еще 5 минут. Служить немедленно.
Пищевая ценность (на порцию)
| 41 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 10 г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 41 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Натрий 1 мг | 0% |
| Общее углевод 10 г | 4% |
| Диетическое волокно 2г | 5% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 45 мг | 227% |
| Кальций 13 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 121 мг | 3% |
Вам может понравиться
Этот Blackberry Crumble очень наполняет, но действительно хорош, и его просто сделать для получения десерта в последнюю минуту. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время...
Супер пухлый и жевательное шоколадное печенье. Чтобы сделать молоко кислым, добавьте две чайные ложки уксуса в чашку молока и дайте ему сидеть пять минут. Время подготовки: 20 минут Время...
Эти печенья - любимое печенье моей семьи. Они просты, уникальные и красивые. Замечательный рецепт, чтобы сделать обмен печеньем. Возьмите свой рецепт вместе, каждый понадобится копия! Время...
Вкусное влажное печенье со сливочным шоколадным глазурью. Порции: 24 Урожай: 4 дюжины Ингредиенты чашка масла, смягченное 1 стакан с коричневым сахаром в упаковке 1 яйцо 1 чайная ложка ванильного...
Fudgy Banana Brownies! Banane Banana добавляет восхитительный банановый вкус к простому рецепту шоколадного пирожного из приготовленного из царапины. Не требуется миксер. Время подготовки: 15 минут...