Большинство компоте требуют чрезмерного количества сахара, что делает их довольно калорийными. Этот рецепт использует преимущества натуральных ингредиентов, позволяющих, чтобы простая достоинство сладости клубники сияет. Это может быть использовано в качестве мороженого, или начинку для блинов, вафлей или французских тостов. Не стесняйтесь также использовать его в выпечке.
Ингредиенты
2 чашки клубники, промытая, заполненная и расквартированная
1 столовая ложка меда
1 чайная ложка лимонного сока
Пошаговый рецепт
Нагрейте кастрюлю на среднем огне. Добавьте клубнику, мед и лимон и раздавите с помощью ручной пищи или картофельной псальи. Варить на медленном огне, пока не уменьшится клубника, около 8 минут.
Размешайте клубнику и отрегулируйте огонь до среднего. Готовьте еще 5 минут. Служить немедленно.
Пищевая ценность (на порцию)
| 41 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 10 г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 41 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Натрий 1 мг | 0% |
| Общее углевод 10 г | 4% |
| Диетическое волокно 2г | 5% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 45 мг | 227% |
| Кальций 13 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 121 мг | 3% |
Вам может понравиться
Также называемый шоколадным пирогом, это любимый домашний десерт. Корка имеет значение! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 1 день 5 минут Общее время: 1...
С этим простым в последующем рецепте апельсиновая и лимонная кожура становятся элегантными-но все еще немного терпкой-кондитерский состав. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут...
Сладкий бурбонский хлеб-пудинг для больших встреч. Моя семья просит, чтобы я принесла это каждый праздник! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Дополнительное время: 5 минут...
Очень плотное печенье с пряностью свежего имбиря, чтобы сделать хорошее печенье для перекуса или обед. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 30 минут Порции: 24...
Простой рецепт помадки, сочетающий в себе полусладные шоколадные чипсы, конденсированное молоко, орехи орехов и тертую апельсиновую кожуру. При желании используйте миндаль или любой орех. Время...