Свободный и острый, этот падение скумбрии на основе майонеза сделано из консервированной скумвы.
Ингредиенты
1 (15 унций) может скумбрии, дренированной и промытой
1 маленький лук, мелко нарезанный
чашка томатного соуса на основе томата
2 чайные ложки соли, или по вкусу
1 чайная ложка земли черный перец, или по вкусу
1 чашка майонеза
Пошаговый рецепт
Удалите и выбросьте кожу скумбрии и кости. В средней миске смешайте скумбрию с луком и соусом с острым перцем с вилкой, разбивая ее на мелкие кусочки. Смешайте в майонезе, затем приправьте по вкусу солью и перцем. Накрыть и поставьте в холодильник в течение 2 часов.
Пищевая ценность (на порцию)
| 187 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 3г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 187 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 21% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрий 682 мг | 30% |
| Общий углевод 3г | 1% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 2 мг | 8% |
| Кальций 77 мг | 6% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 92 мг | 2% |
Вам может понравиться
Вдохновленная кинематографией Джули и Джулии, вот небольшой поворот на одном из самых вкусных рецептов, чтобы украсить экраны фильма! Если вы и ваши гости не готовы немедленно съесть Брускетту, я...
С помощью этого рецепта подражания Нобу вам не нужно посещать известный японский ресторан, чтобы получить в свои руки эту модную, вкусную закуски. Хрустящие жареные рисовые укусы накапливаются высоко...
Это мой самый запрошенный рецепт, чтобы принести на Togethers, и всегда есть кто-то, у кого не было его, кто просит рецепт. Вы можете сделать это на несколько дней заранее и вывести его из духовки...
Это падение, на котором я вырос. Когда моя мама начнет готовить его в канун Рождества, аромат сразу же активировал наши слюнные железы, и мы не могли дождаться, чтобы копаться! Подавать теплым со...
Ищете освежающую сальсу на теплый летний вечер? Это наш любимый. Подавать с чипсами из тортильи. Это также фантастически подается на белой рыбе. Я часто использую консервированные халапеньо вместо...