Сладкий, острый и определенно много тепла! Отличная сальса, которую можно поесть с чипсами из льняного семени или вашей любимой чипом.
Ингредиенты
1 хабанеро Пеппер
манго - очищен, посеянный и кубик
Большой сладкий лук, разрезание на 1/2 дюйма
1 столовая ложка растительного масла или больше по мере необходимости
1 гвоздичный чеснок
чашка свежей кинзы, или по вкусу
1 столовая ложка сока лайма
1 чайная ложка соли
Земный черный перец по вкусу
1 ущипнуть наземный тмин или по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту (220 градусов C).
Поместите Habanero Pepper, Mango и лук на противень. Дождь оливковым маслом; Бросьте, чтобы покрыть равномерно.
Жарить на средней стойке предварительно разогретой духовки в течение 10 минут. Включите бройлер духовки и жарит еще 5 минут. Переместите выпечку на верхнюю полку духовки; Жарить, пока лук и манго не начнут коричневые, а перцы хабанеро, еще около 3 минут. Удалите и слегка прохладно.
Носить перчатки, удалить стебель из перца хабанеро и поместите перец в небольшой кухонный комбайн или блендер; Добавьте манго, лук, чеснок, кинзу, сок лайма и соль. Приправить черным перцем и тмином. Пульс, пока сальса не будет объединена и слегка кореназнь. Охладите в течение 2 часов, прежде чем подавать в ароматы, чтобы смешать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 52 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 5г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 52 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Натрий 585 мг | 25% |
| Общий углевод 5г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 9 мг | 45% |
| Кальций 13 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 82 мг | 2% |
Вам может понравиться
Сделайте эти розовые маринованные яйца с соком свеклы и специями для маринованного сока и добавьте вау-фактор в салаты, сырные доски или блюдо из яиц с дьявольскими. Время подготовки: 20 минут...
Это рецепт семейной реликвии из ресторана на реке Кентукки возле Лексингтона (вне бизнеса с конца 1990 -х годов). Это быстрое исправление для вечеринки, одна партия проходит долгий путь, и она...
Прекрасная, богатая закуска, которая очень вкусная с поджаренным французским хлебом. Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты Кубок майонеза Сыр с разметочным чеддер Cup Shreded Monterey Jack Cheese...
Сформированная после аналогичного падения шпината в Blue Moose в East Grand Forks, штат Миннесота, это очень вкусная сливочная закуска, которая хорошо сочетается с чипсами из тортильи. У него есть...
Это один из моих любимых не только для того, чтобы иметь дома, но и собрать вместе для в последнюю минуту подарок хозяйки. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное...