Это быстрый рецепт для начос с жареными бобами, чтобы служить на встрече или в воскресенье, смотрящего футбол. Все, кого я служил им, любили их.
Ингредиенты
1 (16 унций) может по -прежнему
1 чайная ложка чесночного порошка
1 чайная ложка луковой порошки
1 чайная ложка наземной тмин
1 (10 унций) чипсы из тортильи в форме совка
8 унций Colby-Monterey Jack Cheese, тонко нарезанный
1 (4 унция) может нарезать нарезанные перцы халапеньо
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Смешайте по -прежнему фасоль, чесночный порошок, луковой порошок и тмин в миске; хорошо перемешать.
Вылейте чипсы из тортильи на противень одним слоем. Spoon Bean Mixture на чипсы из тортильи. Вершина с Colby-Monterey Jack Cheese и Jalapeos.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока сыр не расплавится, около 5 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 341 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 34 г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 341 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 8г | 38% |
| Холестерин 32 мг | 11% |
| Натрий 768 мг | 33% |
| Общий углевод 34 г | 12% |
| Диетическое волокно 5г | 19% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 12г | |
| Витамин С 5 мг | 25% |
| Кальций 88 мг | 7% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 264 мг | 6% |
Вам может понравиться
Вот отличная и отличная закуска для дегустации. Это тоже легко! Вы можете заменить любой вкус сыра, разбросанный на чесночную траву. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 12 минут Общее...
Крышки картофеля с укропом встречают картофельные чипсы со вкусом ранчо, но приготовлены из цуккини вместо картофеля и выпекаются вместо жареных. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1...
Я как бы изобрел этот рецепт, основываясь на том, как я делаю свой соус Enchilada. Я всегда хочу окунуть свои чипсы в соус, поэтому я превратил их в падение! Подавать с чипсами из тортильи и/или...
Это вкусная, хрустящая закуска, и вы можете настроить приправу на основе ваших предпочтений. Сухой обжаривание является ключом. Наслаждаться! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 44 мин...
Эти маленькие корейские яичные рулеты (также называемые Манду) изготовлены из оберток Wonton, капусты, говядины и свинины. Для больших рулонов используйте обертки с яичным рулоном. Время подготовки...