Очень богатый вкусом. Хорошо с мороженым.
Ингредиенты
3 стакана манго, очищенные, сеянные и нарезанные
1 столовая ложка масла
1 столовая ложка коричневого сахара
1 чайная ложка лимонного сока
1 чайная ложка апельсинового сока
3 столовые ложки воды
Пошаговый рецепт
В кастрюле на среднем огне смешайте манго, масло, коричневый сахар, лимонный сок, апельсиновый сок и воду. Перемешайте, пока смесь не загустеет. Снимите с огня и подайте.
Пищевая ценность (на порцию)
| 120 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 25 г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 120 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 8 мг | 3% |
| Натрий 24 мг | 1% |
| Общий углевод 25 г | 9% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 22 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 36 мг | 178% |
| Кальций 17 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 203 мг | 4% |
Вам может понравиться
Эти кружевные печенья - один из моих любимых рецептов, переданных мне моей бабушкой. Друзья и семья любят их - они неотразимы! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20...
С севера Англии пирожные-выпечка, покрытая сахаром, наполненная сладкой и пряной смесью. Они лучше всего едят прямо из духовки. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 20 минут Общее время...
Эти милые кексы веселые для всех! Сделайте их на вечеринки или в других случаях, когда вы просто хотите легкий кекс! Вершина с желаемой глазурью или просто ешьте просто! Время подготовки: 15 минут...
Это знаменитый семейный рецепт моего дедушки, который он охранял почти всю мою жизнь, но это такое хорошее удовольствие, что я должен был поделиться им! Делает отличный подарок для друзей, учителя...
Не совсем груша и не яблоко, Quince - это фрукты пса, который, когда -то приготовленный, на вкус как нечто среднее между ними, но Quince остается твердым и принимает красивый красный цвет. Этот...