Очень богатый вкусом. Хорошо с мороженым.
Ингредиенты
3 стакана манго, очищенные, сеянные и нарезанные
1 столовая ложка масла
1 столовая ложка коричневого сахара
1 чайная ложка лимонного сока
1 чайная ложка апельсинового сока
3 столовые ложки воды
Пошаговый рецепт
В кастрюле на среднем огне смешайте манго, масло, коричневый сахар, лимонный сок, апельсиновый сок и воду. Перемешайте, пока смесь не загустеет. Снимите с огня и подайте.
Пищевая ценность (на порцию)
| 120 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 25 г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 120 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 8 мг | 3% |
| Натрий 24 мг | 1% |
| Общий углевод 25 г | 9% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 22 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 36 мг | 178% |
| Кальций 17 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 203 мг | 4% |
Вам может понравиться
Поверните в полную «рождественскую елочную обнимаю» с этой обновленной версией «Yo Mamma's Fudge». Ультра гладкая и сливочная консистенция этой ткани, в сочетании с терпкой и острым вишневым со...
Это рецепт, который я получил от друга с диабетом мужем. Сделает отличный дегустационный чизкейк, который невероятно легко подготовить. При желании вы можете использовать йогурт без сахара и без...
Супер здоровый летний десерт! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 40 минут Порции: 2 Урожай: 2 чашки Ингредиенты 4 стакана воды 1...
Этот рецепт Blackberry Cobbler делает еще одну хорошую причину для выбора Blackberry! Попробуйте этот простой сапожник в следующий раз, когда вы окажетесь с изобилием ежевики. Время подготовки: 15...
Вы можете найти каждый ингредиент писания, упомянутый в отрывке, который следует за ним. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 15 минут Порции: 18 Урожай: 1...