Это мой любимый тайский десерт. В этом есть что -то очень утешительное. Я также люблю съесть его на завтрак.
Ингредиенты
1 столовая ложка масла виноградного винограда
1 чашки сладкого риса
2 чашки кокосового молока
чашка воды
2 столовые ложки пальмового сахара, или больше по вкусу
1 ущипнуть соль
чашка несладкого кокосового крема (необязательно)
2 манго - очищенные, посеянные и нарезанные кубиками
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в кастрюле на среднем огне; Аккуратно варите и перемешайте рис в горячем масле, пока не поджарится, от 2 до 3 минут. Добавить кокосовое молоко, воду, сахар и соль; довести до кипения. Уменьшите огонь, накрыть кастрюлю и варить, пока рис не станет мягким и не поглотит всю жидкость, от 20 до 25 минут. Размешайте кокосовый крем в рис.
Выкопать рис в подачу и вернуть манго.
Примечание повара:
Обязательно следите за рисом, потому что его легко переваривать. Я раньше пытался сделать это в рисоварке, и мне не повезло, поэтому я всегда делаю это на своей плите.
Пищевая ценность (на порцию)
| 701 | Калории |
| 39 г | Жиры |
| 86 г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 701 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 39 г | 49% |
| Насыщенный жир 31г | 156% |
| Натрий 64 мг | 3% |
| Общее углевод 86 г | 31% |
| Диетическое волокно 6г | 20% |
| Всего сахара 22 г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 31 мг | 153% |
| Кальций 48 мг | 4% |
| Железный 6 мг | 32% |
| Калий 570 мг | 12% |
Вам может понравиться
Cinnamon Palmier Cookies стало одной из наших праздничных традиций на Рождество. Все любят эти хрустящие, сладкие угощения! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное...
Этот десерт известен многим людям, которые читали книгу «Льва, ведьма и гардероб». Это было бы хорошо для чаепития, праздничной вечеринки, или даже если вы просто хотели кого -то удивить. Время...
Влажное, мягкое и богатое печенье, которое всегда хит! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 25 минут Порции: 48 Урожай: 4 дюжины...
Полезное печенье с высоким содержанием клетчатки с кокосом, овес и орехами. Когда они уйдут, вы будете воть за большим. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут...
Итальянское печенье катилось в семенах кунжута Порции: 42 Урожай: 7 дюжины Ингредиенты 4 чашки универсальной муки 1 стакан белого сахара 1 чашки сокращения чашка молока 116 чайная ложка аниса масла...