Лососевые филе жарены в пакетах с фольгой с восхитительно острым маринадом! Подавать с салатом и поджаренным хлебом или запеченным картофелем.
Ингредиенты
6 лимонов, сока
1 чашки соевого соуса
1 чашки белого вина
4 чайные ложки подготовлены горчицы
2 чайные ложки, мед
соль и перец для вкуса
4 (4 унция) Филе лосося
Пошаговый рецепт
В миске смешайте лимонный сок, соевый соус, белое вино, горчицу и мед. Приправить солью и перцем.
Поместите каждое лососевое филе на большой кусок алюминиевой фольги. Сложите фольгу вокруг лосося со всех сторон, образуя форму корзины. Вылейте равные количества маринадной смесью на каждую филе лосося. Плотно запечатайте фольги. Позвольте лососевым филе мариновать не менее 1 часа в холодильнике.
Разогрейте гриль на высокую температуру.
Поместите пакеты с фольгой на гриль и варите от 10 до 15 минут, пока лосось не будет легко сложен вилкой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 357 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 30 г | Углеводы |
| 28г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 357 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 15% |
| Насыщенный жир 2г | 12% |
| Холестерин 56 мг | 19% |
| Натрий 5534мг | 241% |
| Общее углевод 30 г | 11% |
| Диетическое волокно 9г | 31% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 28г | |
| Витамин С 128 мг | 641% |
| Кальций 142 мг | 11% |
| Железо 4 мг | 20% |
| Калий 859 мг | 18% |
Вам может понравиться
Я использую все органические ингредиенты. Эти котлеты из квиноа - это хорошо! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 14 Урожай: 14 котлетов...
Удивительно вкусные кексы со свежими фруктами. Используйте любой тип свежих ягод или нарезанных свежих фруктов для восхитительного завтрака. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут...
Я нахожу это отличным с ягненком, моей барбекю с багажными ногами из ягненка, курицы и вегетарианских блюд, а также в качестве вкуса для любых запеканье или рагу, где необходим свежий зинг. Особенно...
Для немного большего огня следуйте рецепту сливочного сыра макаронов, заменяющего чеддер сыром перца. Порции: 12 Урожай: 12 порций Ингредиенты 1 рецепт сливочные макароны и сыр 1 фунт худой говяжий...
Один из любимых. Я делаю этот рецепт супа спаржи, как только доступна свежая спаржа. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 1 час Порции: 6 Ингредиенты чашка маргарина...