Намеки на естественную сладость делают эту красочную пюре из тыквы для ореха идеальным партнером для ваших любимых соленых блюд.
Ингредиенты
1 фунт ореховой сквош, кубик
чайная ложка соли
чайная ложка черного перца
чашка нарезанного поджаренного ореха пекан
2 столовые ложки чистого кленового сиропа
2 унции синего сыра крошки
1 чайная ложка свежих листьев тимьяна
Пошаговый рецепт
Поместите орех-сквош в микроволновую печь для выпечки с крышкой. Приправить солью и перцем. Микроволновая печь, покрытая, пока сквош не станет мягкой, от 8 до 10 минут.
Крупно пюре с картофельным пюре или вилкой. Добавьте орехи ореха, кленовый сироп, крошки голубого сыра и свежие листья тимьяна, пока не смешаны.
Пищевая ценность (на порцию)
| 234 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 27г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 234 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 17% |
| Насыщенный жир 3г | 17% |
| Холестерин 11 мг | 4% |
| Натрий 435 мг | 19% |
| Общее углеводы 27 г | 10% |
| Диетическое волокно 7г | 24% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 26 мг | 131% |
| Кальций 165 мг | 13% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 596 мг | 13% |
Вам может понравиться
Это довольно хорошее блюдо из запеченных бобов, которое может служить гарниром или главным блюдом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час 10 минут Общее время: 1 час 20 минут Порции...
Я делал это Charoset с момента своей первой Пасхи. Даже детям это нравится! Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 10 Урожай: 10 порций Ингредиенты 2 яблока, седло и...
Попробуйте этот простой рецепт для Calabacitas Con Elote и подайте это популярное мексиканское гарнир за обеденным столом. Вы можете удвоить порцию и съесть ее в качестве основного блюда с теплыми...
Осветляет любой барбекю для пикника или на заднем дворе и идет со всем, что вы бросаете на гриль. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1...
Этот восхитительный рецепт оказывается как Slaw, как и знаменитый капуста в популярной сети ресторанов с жареной курицей! Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа...