Замечательная смесь бобов, медленно приготовленная и очень вкусная. У Морин был пикник Дня труда для нашего блока каждый год, и он всегда делал эти бобы. Все всегда с нетерпением ждали возможности пообедать с ужином.
Ингредиенты
1 (15 унций) банка зеленых бобов, дренированных
1 (14,5 унции) может восковые бобы, дренированные
1 (15,5 унции) банка масляных бобов, дренированных
1 (15 унций) банка бобов почек, дренированные
1 (16 унций) может запекать фасоль со свининой
1 столовая ложка горчичного порошка
чашка с коричневым сахаром
1 столовая ложка порошка чили
1 чайная ложка Вустерширского соуса
1 (15 унций) банка томатного соуса
1 (10,75 унции) может конденсированный томатный суп
1 (16 унций) упаковка грунтовая свиная колбаса для завтрака
2 среднего лука, нарезанный
2 гвоздика чеснока, измельченный
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 300 градусов по Фаренгейту (150 градусов C).
В маленьком жаровне или голландской духовке смешайте зеленую фасоль, восковые бобы, мастерные бобы, фасоль и запеченные бобы. Смешайте в сухой горчице, коричневый сахар, порошок чили, соус вустершира, томатный соус и томатный суп.
Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Коричневые свиные колбасы, рассыпайте и истощите лишний жир с сковороды. Обжарить лук и чеснок свининой до нежного, около 5 минут. Размешайте свиную смесь в смесь бобов.
Выпекать, покрытый, в течение 3-5 часов в предварительно разогретой духовке, снимая крышку в течение последних 45 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 216 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 25 г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 20 | |
| Калории 216 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 4г | 18% |
| Холестерин 17 мг | 6% |
| Натрий 681 мг | 30% |
| Общий углевод 25 г | 9% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 13 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 13 мг | 64% |
| Кальций 54 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 244 мг | 5% |
Вам может понравиться
Это быстрое, сытное блюдо, которое семья обязательно полюбит! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 45 минут Порции: 10 Урожай: 5 чашек Ингредиенты 2 фунта говяжьего...
Эти жареные свиные отбивные просты в приготовлении с легким маринадом, который вы можете приготовить утром для вкусного ужина, который готовит на гриле всего за 10 минут. Время подготовки: 5 минут...
Быстрое и вкусное гарнир, или можно подавать в качестве еды. Вы можете изменить этот рецепт, чтобы включить любые овощи, которые вы выбираете. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 25 минут...
Вкусная капуста, вегетарианский гамбургер и томатное блюдо. Попробуйте, вам это понравится! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 5 Урожай: 5 порций...
Кто не любит макароны и сыр? Эта облегченная версия обязательно порадует тех, кто хочет побаловать себя без дополнительных калорий! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут...