Вкусная капуста, вегетарианский гамбургер и томатное блюдо. Попробуйте, вам это понравится!
Ингредиенты
5 чашек измельченной капусты
1 (12 унций) Пакет вегетарианский гамбургер рушится
2 (14,5 унции) банки с тушеными помидорами в итальянском стиле
Столовая ложка лимонного сока
1 столовая ложка коричневого сахара
чашка нарезанного свежего укропа
чайная ложка измельчения душиха
Свежий молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Добавьте капусту и дайте ей готовить 4 минуты; Или пока не увяда и слегка подрумянится.
Размешайте вегетарианский гамбургер, помидоры, лимонный сок, коричневый сахар, укроп, душистый перец и перец в смесь. Доведите смесь до кипения, накройте крышкой и уменьшите огонь до минимума. Дайте смесь варить за 5 минут до подачи.
Пищевая ценность (на порцию)
| 182 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 16г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 182 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Натрий 664 мг | 29% |
| Общий углевод 23г | 8% |
| Диетическое волокно 8г | 28% |
| Всего сахара 13 г | |
| Белок 16г | |
| Витамин С 52 мг | 259% |
| Кальций 136 мг | 10% |
| Железный 6 мг | 35% |
| Калий 522 мг | 11% |
Вам может понравиться
Классическая колбаса и перец становятся еще лучше, когда вы добавляете курицу в кость в смесь. Это блюдо легко приготовить, и оно достаточно универсально для семейных ужинов, буфетов или задней...
Это основное блюдо сочетается менее чем за час, и самое лучшее, оно готовит в одном горшке. Подавайте с хрустящим чесночным хлебом и хорошим зеленым салатом, если это необходимо. Время подготовки...
После долгих проб и ошибок, лучший способ, который я нашел, чтобы сделать рагу Green Chile! Легко собрать и вкусно поесть. Я думаю, что ямс и кукуруза дают ему немного лишнего, плюс это отличный...
Это пятизвездочный рецепт, который сочетает в себе великолепный вкус из говядины на гриле с вкусным томатным соусом. Я всегда удвоил соус, чтобы превзойти говядину и овощи над рисом. Аппетитная еда. ...
Вкусное филе на гриле рыб с дразнящим цветом и пикантным, цингарным вкусом. Я люблю экспериментировать с жаркой рыбой и маринадами, и это то, что я недавно придумал. Рецепт также хорошо работает с...