Вкусные приправленные фрикадельки на нравились в ароматном красном соусе. Для кремового соуса замените молоко на воду.
Ингредиенты
1 фунт худой говяжий фарш
1 стакана сухих панировочных сухарей
чашка молока
1 яйцо
2 гвоздика чеснока, измельченный
2 лука, мелко нарезанный
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка сухой петрушки
чайная ложка черного перца
2 столовые ложки оливкового масла
2 (10,75 унции) банки с конденсированным томатным супом
2 (10,75 унции)
2 столовые ложки лимонного сока
чайная ложка соли
1 чайная ложка сухой петрушки
чайная ложка сушеных листьев базилика
чайная ложка сухого шалфея
чайная ложка сушеного тимьяна
чайная ложка кайенского перец
Пошаговый рецепт
Чтобы сделать фрикадельки: смешайте в миске говяжий фарш, хлебные крошки, молоко, яйцо, чеснок, лук, соль, петрушка и перец; хорошо перемешать. Скатайте на 1 -дюймовые шарики и отложите в сторону.
Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне; Добавьте фрикадельки и готовьте аккуратно, чтобы они оставались целыми и слегка подрумянились.
Чтобы сделать соус: смешайте томатный суп, воду, лимонный сок, соль, петрушку, базилик, шалфей, тимьян и кайенский перец в большой кастрюле, добавьте фрикадельки и варите в течение 1 часа.
Пищевая ценность (на порцию)
| 375 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 32г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 375 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 24% |
| Насыщенный жир 6г | 29% |
| Холестерин 79 мг | 26% |
| Натрий 1433 мг | 62% |
| Общий углевод 32 г | 12% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахар 11 г | |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 59 мг | 294% |
| Кальций 107 мг | 8% |
| Железо 4 мг | 23% |
| Калий 548 мг | 12% |
Вам может понравиться
Эта легкая домашняя салатная заправка с четырьмя простыми ингредиентами легко, вкусно и готова к использованию за считанные минуты. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 4...
Это простой рецепт для нежной и хорошо приправленной говяжьей вырезки. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 50 минут Порции: 12 Урожай: 12 порций Ингредиенты 1 (3...
Моя бабушка делала этот рецепт все время, она передала его моей маме, и теперь моя очередь сделать это! Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 8 Урожай: 1 чашка Ингредиенты Чашка...
С акцентом на углеводы, жир, встряхивания диеты и тому подобное, я думаю, мы все забыли: калории все еще учитываются! Эти кексы влажные, вкусные, но не слишком сладкие. В конце концов, это кексы, а...
Этот тайский рецепт пасты зеленого карри из центрального Таиланда включает индийские специи с юга и свежие травы с севера. Этот рецепт сделает массовую пасту карри, которая будет храниться в течение...