Легко сделать мясной рулет в кексах индивидуального размера.
Ингредиенты
2 фунта худой говяжий фарш
1 (10,5 унции) может конденсированный овощный суп
Чашка нарезанного лука
1 стакана сухих панировочных сухарей
2 яйца
1 чайная ложка соли
1 ущипнуть черный перец
Кетчуп чашки (необязательно)
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Слегка смажьте 12 стакана сковороды.
Смешайте говяжий фарш, суп, лук, хлебные крошки, яйца, соль и перец в миске. Соковыте смесь равномерно в приготовленные чашки для кексов.
Выпекать 1 час в предварительно разогретой духовке до минимальной температуры 160 градусов по Фаренгейту (70 градусов C). При желании выньте из духовки через 50 минут, сбрызните кетчуп на вершину каждого кекса и вернитесь в духовку еще на 10 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 464 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 27г | Углеводы |
| 37г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 464 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 29% |
| Насыщенный жир 8г | 42% |
| Холестерин 165 мг | 55% |
| Натрий 1285 мг | 56% |
| Общее углеводы 27 г | 10% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 37г | |
| Витамин С 6 мг | 31% |
| Кальций 72 мг | 6% |
| Железный 5 мг | 26% |
| Калий 578 мг | 12% |
Вам может понравиться
Попробуйте эту удивительную и легкую свинину с любимым соусом для барбекю. Я рекомендую липкие пальцы Каролина, сладкая. Начните утром, и он готов к ужину! Время подготовки: 15 минут Время...
Этот быстрый и легкий толпу-рецепт, который мой 3 молодых мальчика (все младше 5 лет) может помочь мне подготовиться. Они любят разбрызгивать сыр и пеперони и наблюдать, как я все его закатываю. ...
Я всегда люблю чесночную картофель фри. В этом варианте используется предварительно выпеченный сладкий картофель, следовательно, уменьшает общий жир, и он добавляет как новый вкус, так и здоровый...
Легкий рецепт, чтобы собрать для этого непринужденного человека «Мауи вауи». Отлично подходит для пляжа или барбекю. Вы будете удивлены темоливым вкусом. Это блюдо всегда получает знак Shaka! Время...
Моя семья любит французский падение, поэтому я создал этот супер простой рецепт с Au Jus Mix, который я могу в любое время сбросить в Crockpot. Самое приятное - сок создан вместе с жарким в медленной...