Попробуйте эту удивительную и легкую свинину с любимым соусом для барбекю. Я рекомендую липкие пальцы Каролина, сладкая. Начните утром, и он готов к ужину!
Ингредиенты
1 (7 фунтов) жаркое на плече свиной
чашка патоки
1 столовая ложка порошка чили
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка паприка
1 Семена чайной ложки тмина
1 чайная ложка наземного кориандра
вода для покрытия
1 (18 унций) бутылка соус барбекю
Пошаговый рецепт
Поместите свинину в мультиварку. Добавьте патоку, порошок чили, соль, паприку, семена тмина и наземный кориандр. Вылейте достаточно воды в медленную плиту, чтобы покрыть свинину.
Готовьте на высоком уровне от 6 до 8 часов. Слейте жидкость от медленной плиты и измельчите свинину с 2 вилками. Добавить соус для барбекю. Уменьшите огонь и продолжайте готовить еще на 1 час.
Пищевая ценность (на порцию)
| 279 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 26 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 16 | |
| Калории 279 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 11% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Холестерин 75 мг | 25% |
| Натрий 561 мг | 24% |
| Общий углевод 23г | 9% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 17 г | |
| Белок 26г | |
| Витамин С 1 мг | 5% |
| Кальций 58 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 632 мг | 13% |
Вам может понравиться
Мой муж провел 2 года на Филиппинах в качестве миссионера. Наряду со своим изменяющим жизнь опытом, он принес домой богатый кулинарный репертуар, который он включил в наши семейные рецепты. Он...
У меня никогда не было жалобы на эту зелень, приготовленную с ветчиной. Бульон выходит как суп. Я слышал, что это старое лекарство от того, что вас беспокоит. Время подготовки: 20 минут Время...
Моя мама делала для нас этот полумесяц лазаньи, и всем понравилось это. Это быстрая, вкусная альтернатива нормальной лазанье и наш чаще всего запрашиваемый рецепт в Potlucks. Мой муж любит более...
Коротко-зрительный рис и свежая кукуруза готовится в растительном бульоне в мгновенном кастрюле, чтобы сократить время без ущерба для аромата. Это веганская и безглютеновая версия азиатской...
Вопреки названию, в нем нет мужчин. Однако это лучший друг человека, он толстый, не такой томато-э-э, как большинство чили. Лучше всего подавать со свежим хлебом. Время подготовки: 20 минут Время...