Этот средиземноморский картофельный салат заполнен свежими овощами и пикантными ароматами. Это очень светло и отлично проходит в Potlucks!
Ингредиенты
2 фунта картофеля
1 зеленый сладкий перец, измельченный
1 огурец, нарезанный и расквартированный
чашка нарезанного красного лука
8 унций рассыпанный сыр фета
1 лимон, сок
чашка итальянского салата заправки
соль и перец для вкуса
3 лаваша, нарезать на клинья
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с соленой водой до кипения. Добавить картофель и варить до готовности, но все же твердого, около 15 минут. Слейте, остыть и нарезать.
В большой миске смешайте картофель, зеленый перец, огурцы, красный лук и сыр.
-
Взбейте лимонный сок, салатную заправку, соль и перец. Вылейте салат и перемешайте, чтобы покрыть. Подавать с лаваш -хлебными клиньями, при желании.
Sunnybyrd
Пищевая ценность (на порцию)
| 139 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 16 | |
| Калории 139 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 7% |
| Насыщенный жир 3г | 13% |
| Холестерин 13 мг | 4% |
| Натрий 344 мг | 15% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 23 мг | 115% |
| Кальций 94 мг | 7% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 311 мг | 7% |
Вам может понравиться
Этот приятный на толпе рецепт классического куриного салата идеально подходит для бутербродов, салатов и закусок. Куски сельдерея, прилюбочения и свежих трав добавляют текстуру и вкус, в то время как...
Веселье и начинку, неаккуратные Joes являются идеальным решением для быстрого ужина, прежде чем заставлять детей практиковать или репетицию. Влажные, мясистые и удовлетворяющие эти вкусные бутерброды...
Этот суп с лапшой индейки хорошо использует ваше оставшееся темное мясо индейки. Просто возьмите каркас и используйте индейку для сытного супа с чем-то больным. Подавать с теплым хлебом для отличной...
Вдохновленный невероятно популярным салатом, продаваемым на местном рынке, получившем награду здесь, в Вудстоке, VT. Поскольку они не выдают рецепт, я должен был выяснить его самостоятельно. Но я (и...
Сэндвич с яичным салатом с новым поворотом! Свежие помидоры и детский шпинат добавляют красивый цвет и отличный вкус. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 4 Урожай: 4 бутерброды...