Боковое блюдо в мексиканском стиле, приготовленное из курицы и авокадо, не требуется приготовления. Это быстрый, здоровый и вкусный рецепт, гарантированно заставил вас чувствовать и хорошо выглядеть.
Ингредиенты
3 (6 унций) консервированная курица, дренированная
1 столовая ложка кинзы, мелко нарезанная
чайная ложка чили порошка или больше по вкусу
3 авокадо, пополам вдвое и ямы
1 чайная ложка сока лайма, или по вкусу
Пошаговый рецепт
Вмешивайте курицу, кинзу и порошок чили в миске.
-
Расставьте половинки авокадо на подаче блюда и почистите соком лайма. Ложка куриная смесь в половинки авокадо.
Пищевая ценность (на порцию)
| 601 | Калории |
| 43 г | Жиры |
| 18г | Углеводы |
| 41г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 3 | |
| Калории 601 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 43 г | 55% |
| Насыщенный жир 8г | 40% |
| Холестерин 104 мг | 35% |
| Натрий 864 мг | 38% |
| Общий углевод 18 г | 6% |
| Диетическое волокно 14г | 49% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 41г | |
| Витамин С 25 мг | 123% |
| Кальций 50 мг | 4% |
| Железо 4 мг | 21% |
| Калий 1222 мг | 26% |
Вам может понравиться
Используйте это необычное яйцо и масло, разбросанное в виде бутерброда или в качестве начинки для крекеров или рогаликов. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное...
Когда погода становится горячей, мы делаем большой салат на ужин несколько раз в неделю. Эта часть Антипасто, частичный салат из тунца, любимый моим мужем. С каким -то хрустящим хлебом это сама по...
Простой, ароматный, утешительный! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 4 чашки овощного бульона 2 чайные ложки...
Это один из моих любимых рецептов. Моя мама, Люси Уонсидлер, делала это, когда я был ребенком. Я люблю аромат распространения, и он чудесно для изготовления бутербродов или для распространения на...
Очень просто. Я вырос в Айове, и я всегда думал, что они там происходили. Подавать на теплых булочках. Время приготовления: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1...