Боковое блюдо в мексиканском стиле, приготовленное из курицы и авокадо, не требуется приготовления. Это быстрый, здоровый и вкусный рецепт, гарантированно заставил вас чувствовать и хорошо выглядеть.
Ингредиенты
3 (6 унций) консервированная курица, дренированная
1 столовая ложка кинзы, мелко нарезанная
чайная ложка чили порошка или больше по вкусу
3 авокадо, пополам вдвое и ямы
1 чайная ложка сока лайма, или по вкусу
Пошаговый рецепт
Вмешивайте курицу, кинзу и порошок чили в миске.
-
Расставьте половинки авокадо на подаче блюда и почистите соком лайма. Ложка куриная смесь в половинки авокадо.
Пищевая ценность (на порцию)
| 601 | Калории |
| 43 г | Жиры |
| 18г | Углеводы |
| 41г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 3 | |
| Калории 601 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 43 г | 55% |
| Насыщенный жир 8г | 40% |
| Холестерин 104 мг | 35% |
| Натрий 864 мг | 38% |
| Общий углевод 18 г | 6% |
| Диетическое волокно 14г | 49% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 41г | |
| Витамин С 25 мг | 123% |
| Кальций 50 мг | 4% |
| Железо 4 мг | 21% |
| Калий 1222 мг | 26% |
Вам может понравиться
Попробуйте этот яичный салат со сметаной, рассыпанным беконом, дижонской горчицей и хрена для жесткого, соленого удара в каждом укусе. Подавать на слегка поджаренных пшеничных рулонах с салатом и...
Сюст «без майо» из капусты, который отлично подходит для больных. Я использовал арахис, жареный мед и использовал семена подсолнечника. Жирный медовый арахис великолепно вкус. Для больших толпы я...
В этом салате есть все представленные группы продуктов питания (сладкий перец на самом деле является типом фруктов) и будет восхитительным дополнением к пасхальному бранчу. Украсить с маслом кусочки...
Базилик и высушенные на солнце помидоры добавляют аромат и Zing к этому простому, но в то же время вкусный рецепт салата из пасты. Он идеально подходит для пикников и отлично подается теплым или...
Кремовый вкусный куриный салат, который немного отличается от обычных рецептов. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 50 минут...