Мизуна обычно используется в японских салатах. В этом рецепте я попытался использовать его в бутерброде, и все прошло хорошо. Это было бы хорошей заменой салата.
Ингредиенты
2 ломтика ветчины
1 Банч Мизуна, снятые корни, разрезание на 2-дюймовые кусочки
лук, нарезанный
4 ломтика хлеб
2 ломтика сыр моцарелла
2 Венские колбаски, тонко нарезанные
1 столовая ложка масла или по мере необходимости
Пошаговый рецепт
Слой ветчина, мизуна и лук на 2 ломтика хлеба. Поместите сыр моцарелла сверху. Равномерно распределите нарезанную колбасу на сыр. Накрыть остальными двумя кусочками хлеба.
Разогрейте сэндвич -производителя в соответствии с инструкциями производителя. Смажьте тарелки с растопленным маслом.
Приготовьте бутерброды в предварительно разогретых производителях сэндвича до хрустящих, около 5 минут. Разрежьте каждый бутерброд пополам, прежде чем подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 380 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 35 г | Углеводы |
| 21 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 380 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 9г | 45% |
| Холестерин 63 мг | 21% |
| Натрий 1110 мг | 48% |
| Общее углевод 35 г | 13% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 21г | |
| Витамин С 22 мг | 110% |
| Кальций 511 мг | 39% |
| Железо 4 мг | 23% |
| Калий 674 мг | 14% |
Вам может понравиться
Каждый раз, когда я подаю это, меня просят рецепт. Это ооочень .. хорошо! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 6 яиц...
Этот салат помидора, авокадо, фета очень хорош. Удивительно, как аромат кинзы не одолевает салат. Время подготовки: 25 минут Общее время: 25 минут Порции: 10 Ингредиенты 8 рома (слива) помидоры...
Это восхитительный куриный салат, смешанный с лазанями, которые делают отличный обед. Если вы предпочитаете, вы можете использовать Турцию вместо этого. Время подготовки: 20 минут Общее время: 20...
Мама моего друга сделала этот салат из Болонья для нашего обеда в Айове подросткового клуба в 1950 -х годах. Раньше я делал это для моих детей, когда они росли, и им все еще нравится это! Сладкое...
Это уникальный фруктовый салат с терпкой, сливочной заправкой с кокосовым, лимоном и имбирем, и засахаренными кешью с мятой, кайенной и тмином. Время подготовки: 1 час Время приготовления: 10 минут...