Обед

Mizuna, сыр и сэндвич -тост с сыром и колбасой

20 минут
2 порции

Мизуна обычно используется в японских салатах. В этом рецепте я попытался использовать его в бутерброде, и все прошло хорошо. Это было бы хорошей заменой салата.

Время подготовки:
15 минут
Время приготовления:
5 минут
Общее время:
20 минут
Порции:
2
Выход:
2 порции

Ингредиенты

  • 2 ломтика ветчины

  • 1 Банч Мизуна, снятые корни, разрезание на 2-дюймовые кусочки

  • лук, нарезанный

  • 4 ломтика хлеб

  • 2 ломтика сыр моцарелла

  • 2 Венские колбаски, тонко нарезанные

  • 1 столовая ложка масла или по мере необходимости

Пошаговый рецепт

  1. Слой ветчина, мизуна и лук на 2 ломтика хлеба. Поместите сыр моцарелла сверху. Равномерно распределите нарезанную колбасу на сыр. Накрыть остальными двумя кусочками хлеба.

  2. Разогрейте сэндвич -производителя в соответствии с инструкциями производителя. Смажьте тарелки с растопленным маслом.

  3. Приготовьте бутерброды в предварительно разогретых производителях сэндвича до хрустящих, около 5 минут. Разрежьте каждый бутерброд пополам, прежде чем подавать.

Пищевая ценность (на порцию)

380 Калории
18г Жиры
35 г Углеводы
21 г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 2
Калории 380
Дневная норма
Общий жир 18г 23%
Насыщенный жир 9г 45%
Холестерин 63 мг 21%
Натрий 1110 мг 48%
Общее углевод 35 г 13%
Диетическое волокно 4г 14%
Всего сахара 6 г
Белок 21г
Витамин С 22 мг 110%
Кальций 511 мг 39%
Железо 4 мг 23%
Калий 674 мг 14%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Кремовая греческая заправка в американском стиле

Это сливочная греческая заправка, которую я сделал для греческого салата в американском стиле, один с серветным салатом, который обычно не встречается в традиционном греческом салате. Время...

Китайский Дэн-бин

Это повседневной рецепт на Тайване. Бекон и яйцо обжариваются с тортильей и подаются с горячим соусом. Если вы обычный придирчивый, вам, вероятно, не понравится. Вы можете использовать бекон или...

Быстрый салат из индейки тако

Это отличный, быстрый рецепт для тех ночей, когда у вас мало времени, но хотите сбалансированную еду. Добавьте бобы или оливки, если это то, что вам нравится. Мы не можем найти здесь салатные...

Нижняя жирная салата

Я пытался создать заправку из капусты с минимальным возможным потреблением жира. Это настолько низко, насколько я мог бы уйти, не отнявшись вкуса. Это семейный фаворит, и мы используем его с...

Салат с острой грушей и голубым сыром

Ромейн, голубые сыр, нарезанные груши, грецкие орехи и красный лук, в сочетании с острым заправкой, делают этот салат незабываемым. Это уверенный хит, который стоит попробовать! Время подготовки: 20...