Мизуна обычно используется в японских салатах. В этом рецепте я попытался использовать его в бутерброде, и все прошло хорошо. Это было бы хорошей заменой салата.
Ингредиенты
2 ломтика ветчины
1 Банч Мизуна, снятые корни, разрезание на 2-дюймовые кусочки
лук, нарезанный
4 ломтика хлеб
2 ломтика сыр моцарелла
2 Венские колбаски, тонко нарезанные
1 столовая ложка масла или по мере необходимости
Пошаговый рецепт
Слой ветчина, мизуна и лук на 2 ломтика хлеба. Поместите сыр моцарелла сверху. Равномерно распределите нарезанную колбасу на сыр. Накрыть остальными двумя кусочками хлеба.
Разогрейте сэндвич -производителя в соответствии с инструкциями производителя. Смажьте тарелки с растопленным маслом.
Приготовьте бутерброды в предварительно разогретых производителях сэндвича до хрустящих, около 5 минут. Разрежьте каждый бутерброд пополам, прежде чем подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 380 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 35 г | Углеводы |
| 21 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 380 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 9г | 45% |
| Холестерин 63 мг | 21% |
| Натрий 1110 мг | 48% |
| Общее углевод 35 г | 13% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 21г | |
| Витамин С 22 мг | 110% |
| Кальций 511 мг | 39% |
| Железо 4 мг | 23% |
| Калий 674 мг | 14% |
Вам может понравиться
Это сливочная греческая заправка, которую я сделал для греческого салата в американском стиле, один с серветным салатом, который обычно не встречается в традиционном греческом салате. Время...
Это повседневной рецепт на Тайване. Бекон и яйцо обжариваются с тортильей и подаются с горячим соусом. Если вы обычный придирчивый, вам, вероятно, не понравится. Вы можете использовать бекон или...
Это отличный, быстрый рецепт для тех ночей, когда у вас мало времени, но хотите сбалансированную еду. Добавьте бобы или оливки, если это то, что вам нравится. Мы не можем найти здесь салатные...
Я пытался создать заправку из капусты с минимальным возможным потреблением жира. Это настолько низко, насколько я мог бы уйти, не отнявшись вкуса. Это семейный фаворит, и мы используем его с...
Ромейн, голубые сыр, нарезанные груши, грецкие орехи и красный лук, в сочетании с острым заправкой, делают этот салат незабываемым. Это уверенный хит, который стоит попробовать! Время подготовки: 20...