Издевательная нарезанная печень в этом рецепте сделана из чечевицы. Это блюдо на вкус как настоящая вещь без холестерина настоящей печени! Подавать насыпно на блюдо с крекерами.
Ингредиенты
2 стакана воды
1 чашка чечевицы
2 кубики курица бульон
1 чайная ложка лишнего оливкового масла
1 большой лук, нарезанный
1 чашка грецких орехов
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Поместите воду, чечевицу и кубики бульона в кастрюлю. Накройте горшок и варите около 30 минут или до готовности. Сливайте хорошо.
Нагрейте масло в сковороде, обжарить лук, пока оно не станет полупрозрачным.
В электрическом кухонном комбайне измельчите чечевицу, лук и грецкие орехи, пока не будет достигнута желаемая консистенция для паштета. Приправить по вкусу солью и перцем. Охладите перед службой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 387 | Калории |
| 21 г | Жиры |
| 37г | Углеводы |
| 17г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 387 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 21г | 27% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Холестерин 0 мг | 0% |
| Натрий 581 мг | 25% |
| Общий углевод 37 г | 13% |
| Диетическое волокно 8г | 28% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 17г | |
| Витамин С 4 мг | 20% |
| Кальций 62 мг | 5% |
| Железный 5 мг | 26% |
| Калий 470 мг | 10% |
Вам может понравиться
Если вы поклонник чеснока, этот стейк чеснока с чесночным конфит, несомненно, улыбнется на вашем лице. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 40 минут Дополнительное время: 8 часов 5 минут...
Это запеченное лимонное куриное блюдо включает в себя легкий маринад. Отлично подается над рисом, чтобы впитать чудесный маслянистый лимонный соус. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45...
Мой муж называет это мексиканской китайской едой. Цыпленок жарена с сладким перцем, черной фасолью и сальсой. Это вкусно подается с рисом и увенчанный сыром. Время подготовки: 20 минут Время...
Аутентичный рецепт Чили Реллено передал поколениям в моей семье. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 1 час Порции: 6 Ингредиенты 6...
Этот рецепт был передан от моей мамы. Это семейный фаворит и не будет заменен! (Определенный муж приятный!) Подайте любые разнообразные горячие приготовленные макароны. Время подготовки: 10 минут...