Если вы обнаружите, что у вас нет сметаны для рецепта, попробуйте эту альтернативу.
Ингредиенты
Кубок с низким содержанием жира
чашка простого йогурта
чайная ложка лимонного сока
1 Packet Artificial подсластитель
Пошаговый рецепт
Используя блендер или кухонный комбайн, смешайте творог, йогурт, лимонный сок и искусственный подсластитель до гладкого. Может храниться в холодильнике до одной недели.
Пищевая ценность (на порцию)
| 97 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 5г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 97 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 3% |
| Насыщенный жир 2г | 9% |
| Холестерин 11 мг | 4% |
| Натрий 358 мг | 16% |
| Общий углевод 5г | 2% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 1 мг | 4% |
| Кальций 96 мг | 7% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 131 мг | 3% |
Вам может понравиться
Узнайте, как легко сделать ароматный и нежный фланговый стейк на гриле - просто маридуйте его на ночь в смесь чеснока, соевого соуса и вустершира. Вы можете добавить щепотку соли, если вы используете...
Попробуйте настоящую вещь. Вкусные помидоры, лук и чесночный соус с травами. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 2 часа Общее время: 2 часа 20 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций...
Простые лепешки из цельной пшеницы, сделанные с бананом. Отлично подходит для сопровождающего обеда или послеобеденного чая. Наслаждайтесь одной буханкой, свежей и заморозите другую на потом! Время...
Это действительно быстрый, легкий, хороший соус для стейка с маслом. Я упоминал, что у него нет масла? Всего несколько минут подготовки и на стейк. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5...
От PotLuck до Hit Hit, это блюдо обязательно порадорует! Используйте столько сальсы, сколько вам нравится на каждом слое. Вершина с сметаной и гуакамоле, если вы выберете. Время подготовки: 15 минут...