Это идеальное удовольствие, когда на ходу или первым делом утром перед пробежкой/прогулкой, или посреди ночи, когда ухаживает за голодным младенцем! Грецкие орехи - отличное добавление (попробуйте 1/2 чашки изюма и 1/2 чашки грецких орехов), но они делают печенье прикусить сухой. Вы можете использовать белую муку или смесь белой и цельной пшеницы.
Ингредиенты
чашка масла
1 стакан коричневого сахара
2 яйца
2 чайные ложки ванильного экстракта
Чашка растительного масла
чашка мед
3 чашки овес
2 чашки цельной пшеничной муки
чашка земли -льна семян
Семена чашки кунжута
чашка мака
чашка льна семенами
1 чайная ложка пищевой соды
1 чайные ложки наземной корицы
1 чашка изюма
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Слегка смажьте 4 противня.
Взбейте масло и сахар с электрическим миксером в большой миске до однородного состояния. Взбейте первое яйцо в масло, пока не будет полностью смешано. Добавить второе яйцо с ванильным экстрактом; Продолжайте бить. Продолжайте бить, добавляя растительное масло, мед, овес, муку из цельной пшеницы, семена молотого льна, семена кунжута, семена мака, семена льна, пищевую соду и наземную корицу соответственно. Сложите изюм в тесто.
Используйте 1/4 чашки измерительной чашки, чтобы создать размер печенья Monster и упасть на готовые выпечки.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока края не просто не потемнеют, около 20 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 337 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 46 г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 20 | |
| Калории 337 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 20% |
| Насыщенный жир 5г | 23% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрий 111 мг | 5% |
| Общее углевод 46 г | 17% |
| Диетическое волокно 5г | 19% |
| Всего сахара 23 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 88 мг | 7% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 262 мг | 6% |
Вам может понравиться
Это влажный, плотный быстрый хлеб, подходящий для завтрака или даже благодарения. Это веганская версия, не содержащая продуктов животного происхождения. Время подготовки: 10 минут Время...
Отлично подходит для последнего воскресного бранча! Быстро и просто. Очень мило с зеленым салатом. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4...
Я делаю эту запеченную овсянку с яблочным пюре по выходным, чтобы дети могли поесть в течение недели. Я удвоил рецепт без проблем. Это отличный способ использовать яблочное пюре в холодильнике. ...
Превратите обычные вафли в веселые и праздничные вечеринки. Эти легкие мини -вафли выпекаются на палочках леденцах, сбрызнуты белым шоколадом, корки с измельченным кокосовым и засахаренным имбирем. ...
Этот бранч на запеканке Bayou - абсолютно фантастический рецепт. Обычно я служу его, когда семья посещает праздники, так как большинство готовится накануне вечером. Все любят это и всегда хотят...