Это восхитительный рецепт ужина, разработанный моей мамой. Жареный картофель и куриные грудки увенчаны сырной кинзой и сальсой в последнюю минуту перед подачей.
Ингредиенты
6 среднего красного картофеля, кубик
чашка масла, растопленное и разделено
4 половинки без костей, куриные грудки
1 столовая ложка свежего сока лайма
1 чашки измельченного мексиканского сыра смеси
чашка нарезанная свежая кинза
чашка сальсы
1 лайм, разрезая на клинья (необязательно)
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту (220 градусов C). Выровняйте форму для выпечки 9x13 дюймов с алюминиевой фольгой.
Бросьте картофель с примерно 1 столовой ложкой растопленного масла до покрытия. Расставьте в одном слое в нижней части приготовленной блюдо для выпечки.
Выпекать в течение 10 минут в предварительно разогретой духовке. Снимите кастрюлю из духовки и вытащите картофель по бокам блюда. Поместите половинки куриной груди в блюдо. Размешайте оставшееся масло и сок лайма. Смажьте курицу. Вернуться в духовку.
Выпекать в течение 20 минут в предварительно разогретой духовке, или пока курица больше не станет розовой, а соки не станут чистыми. В маленькой миске смешайте сыр, кинзу и сальсу. Посыпать курицей и картофелем. Вернитесь в духовку в течение нескольких минут, пока сыр не расплавится. Подавать с лаймовыми клиньями.
Пищевая ценность (на порцию)
| 767 | Калории |
| 43 г | Жиры |
| 57г | Углеводы |
| 43 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 767 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 43 г | 54% |
| Насыщенный жир 27г | 134% |
| Холестерин 177 мг | 59% |
| Натрий 825 мг | 36% |
| Общее углевод 57 г | 21% |
| Диетическое волокно 7г | 23% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 43 г | |
| Витамин С 35 мг | 175% |
| Кальций 391 мг | 30% |
| Железо 4 мг | 19% |
| Калий 1836 мг | 39% |
Вам может понравиться
Это отличный рецепт, который я придумал, что много тепла и все еще имеет сладкий вкус. Отлично подходит с любым видом курицы, мексиканской еды, рыбы и свинины. Он очень вкусный. Этот соус будет...
Очень изысканный суп и так легко приготовить! Цуккини и фенхель в сочетании с куриным бульонами и простыми специями кладовой для супа, который отлично подходит в сезон. Время подготовки: 20 минут...
Этот вкусной фруктовый хлеб с низким содержанием жира и упакован в полезные вещи. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час 10 минут Порции: 12 Урожай: 1 буханка...
Супер простой и может быть заменен сгущенным молоком в любом рецепте! Используйте оригинальное, а не кокосовое молоко с низким содержанием жира. Храните в холодильнике в герметичном контейнере до 2...
Этот салат красивый, здоровый и вкусный! Фрукты могут быть нарезаны для использования в качестве салата или тонко нарезанного и нарезанного в маленькой миске для по -настоящему потрясающей...