Когда мы отправились в Эдинбург на Хогманай, наши друзья сделали это для нас вместе с кусочком Хаггиса! Этот рецепт Neeps и Tatties - традиционное шотландское гарнир, которое хорошо сочетается с жареным говядиной или курицей. Это также отличный способ использовать часто пропускаемый овощ: швед (он же желтая репа, рутабага или шведская репа).
Ингредиенты
2 фунта русстного картофеля, очищенный и кубик
2 фунта swede (rutabaga), очищен и кубик
чашка масла, смягченное
1 чайная ложка горчичного порошка
1 Беспланный лук, мелко нарезанный
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Поместите картофель и швед в большой горшок; накрыть водой. Доведите до кипения и варите до готовности, около 15 минут. Осушать.
Мэш -масло и порошок горчицы в картофель и швед, пока не будут хорошо включены. Добавьте зеленый лук, соль и перец.
Пищевая ценность (на порцию)
| 190 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 31г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 190 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 15 мг | 5% |
| Натрий 94 мг | 4% |
| Общее углеводы 31 г | 11% |
| Диетическое волокно 6г | 22% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 56 мг | 280% |
| Кальций 90 мг | 7% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 939 мг | 20% |
Вам может понравиться
Смелые и очаровательные, эти фаршированные халапеньо нарезают на кольца, чтобы стать мини -ползунками! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 1 час 16 минут Дополнительное время: 2 часа 35...
Просто, вкусно и запечен в сковороде! Время подготовки: 40 минут Дополнительное время: 1 час 5 минут Общее время: 1 час 45 минут Порции: 12 Урожай: 12 рулонов Ингредиенты 2 чашки универсальной муки...
Этот рецепт тако креветок делает вкусную и веселую еду! Сальса делает его очень освежающим с острым ударом. Это отличная летняя еда. Наслаждаться! Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 5...
Отличная комфортная еда для детей, легко для родителей! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 (10,75 унции) может...
Темный, богатый, сложный рецепт ароматизации. Я обычно измельчаю курицу, чтобы она впитывала соус из крота и подавал его с согретыми лепешками. Это всегда удар с теми, кто любит пряную пищу. Этот...