Темный, богатый, сложный рецепт ароматизации. Я обычно измельчаю курицу, чтобы она впитывала соус из крота и подавал его с согретыми лепешками. Это всегда удар с теми, кто любит пряную пищу. Этот рецепт можно легко сыграть, чтобы легко адаптировать его на свой собственный уровень горячей и/или аромата какао/арахиса. Маул - это соус, у которого много вариаций. Я даже подал его как падение с кукурузными чипсами!
Ингредиенты
1 большой лук, нарезанный
Кубок изюм
3 гвоздика чеснока, нарезанный
2 столовые ложки поджаренных семян кунжута (необязательно)
1 тонко нарезанный консервированный чипотле Чили в соусе Adobo
3 столовые ложки арахисового масла
1 (28 унций) может раздавить помидоры
1 чайная ложка сахара
1 чайная ложка наземной корицы
4 чайные ложки чили порошка
1 чайная ложка наземной тмин
чайная ложка земля кориандра
чайная ложка наземного мускатного ореха
3 столовые ложки несладкого какао -порошка
1 фунт без кожи без костей куриные грудки
Пошаговый рецепт
Поместите лук, изюм, чеснок, семена кунжута, нарезанный перец чипотле, арахисовое масло и измельченные помидоры в медленной плите. Добавьте сахар, корицу, порошок чили, тмин, кориандр, мускатный орех и какао -порошок. Поместите курицу в соус.
Крышка; Готовьте на низком уровне, пока курица не станет очень нежной, около 5 часов.
Примечание Кука
При желании удалить курицу в последний час или около того, измельчить 2 вилками, затем перемешайте обратно в соус. В противном случае подайте куриные грудки с соусом сверху
Пищевая ценность (на порцию)
| 289 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 28г | Углеводы |
| 28г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 289 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 12% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Холестерин 59 мг | 20% |
| Натрий 290 мг | 13% |
| Общее углеводы 28 г | 10% |
| Диетическое волокно 6г | 22% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 28г | |
| Витамин С 16 мг | 79% |
| Кальций 118 мг | 9% |
| Железо 4 мг | 23% |
| Калий 808 мг | 17% |
Вам может понравиться
Пара грибов Chanterelle с приправленным картофелем и хрустящим шалфеем для легкого, уникального и незабываемого гарнира на вашем праздничном столе. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35...
Я получил этот рецепт от друга, и это замечательно. Моим детям это нравится. Это на вкус, как будто вы получили его в китайском ресторане, и медленная плита выполняет большую часть работы! Подавать...
Точно так же, как хот -дог чили, но вместо этого с тонким пирожком гамбургеров! В Де -Мойне, штат А.А., это также известно как стиль гамбургера Кони с Кони -Айленда Джима. Время подготовки: 15 минут...
Супер легко и так вкусно. Куриная грудь, красная картофель и свежие зеленые бобы идут в одну кастрюлю, и все готовится вместе. Вкусный! Отрегулируйте количество зеленой фасоли и картофеля по своему...
Это легкий и освежающий куриный ужин, отличный летний. Приятно подавать с картофельным пюре и салатом. Сальса также вкусная с рыбой! Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 свежий, зрелый манго...