Я получил этот рецепт от друга, и это замечательно. Моим детям это нравится. Это на вкус, как будто вы получили его в китайском ресторане, и медленная плита выполняет большую часть работы! Подавать над приготовленным на пару рис.
Ингредиенты
1 фунт бокового стейка, нарезать кусочками размером с укус
чашка кукурузного крахмала
2 чайные ложки оливкового масла
1 лук, тонко нарезанный
1 столовая ложка измельченного чеснока
3 большого зеленого лука, нарезанный по диагонали на 1/2 дюйма
чашка соевого соуса
чашка воды
чашка коричневого сахара
чайная ложка рубка свежего корня имбиря
чашка соуса хойзина
Пошаговый рецепт
Поместите фланк -стейк и кукурузный крахмал в зающевой пластиковый пакет. Встряхните сумку, чтобы равномерно покрыть фланговый стейк кукурузным крахмалом. Разрешить стейк в течение 10 минут.
Нагрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне. Готовьте и перемешайте стейк, пока не коричнется, от 2 до 4 минут. Поместите лук, чеснок, фланговый стейк, зеленый лук, соевый соус, воду, коричневый сахар, имбирь и соус хойзин в медленной плите. Готовьте в низком уровне около 4 часов.
Пищевая ценность (на порцию)
| 450 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 55 г | Углеводы |
| 28г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 450 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 17% |
| Насыщенный жир 4г | 22% |
| Холестерин 48 мг | 16% |
| Натрий 2392 мг | 104% |
| Общее углевод 55 г | 20% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 38 г | |
| Белок 28г | |
| Витамин С 6 мг | 32% |
| Кальций 94 мг | 7% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 620 мг | 13% |
Вам может понравиться
Это действительно вкусный, в основном рецепт невнимания, отлично подходит для использования остатков праздников и хорошей сытной еды. Замораживайте остатки на более поздний срок. Время подготовки...
Эти простые запеченные бобы были описаны как пища для души. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Ингредиенты фунт бекона, нарезанный 1 лук, мелко...
Кукурузный хлеб с курицей - это южная классика. Этот простой рецепт - сделанный из оставшейся курицы и кукурузного хлеба в магазине - обязательно станет хитом с вашей семьей, будь то подается за...
Этот рецепт запеченных креветков Scampi похож на классическую версию, но сделан с небольшим количеством дижонов для дополнительного вкуса. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 15 минут...
Очень красиво перемешайте макароны с детскими креветками и ярко -зелеными цветочками брокколи, расположенными в легком, но масляном соусе и подается с вашей любимой пастой. Время подготовки: 10...